腰痛妇科病是因为这块骨头歪！这样矫正兼瘦下半身
腰痛虽然不是病，痛起来却让人站也不是、坐也不是，为生活带来极大的困扰，然而工作却总是得久坐久站，只能偶尔去按个摩、针灸舒缓，没过多久又开始疼痛？曾矫正治疗超过20万人，女演员、艺人纷纷求诊的日本脊椎矫正权威日野秀彦表示，脊椎最下方的基底骶骨，是连繫上下半身的部位，这块骨头的歪斜，也是造成腰痛的最大原因。
骶骨歪斜造成神经痛 还会让基础代谢率下降
脊椎和腰部周围有着许多神经，一旦骨头倾斜就会导致神经受到拉扯，产生传导异常，周围的肌肉和关节也会跟着变得紧绷，产生疼痛和麻痺等种种症状。尤其骶骨歪斜，还会导致妇科方面的问题。
此外，矫正骶骨还具有减肥效果。以肩胛骨瘦身法闻名的知名日本瘦身专家GETTAMAN表示，骶骨位于人体最重要的骨盆正中心，是支撑脊椎的重要骨头，因为老化、运动不足而让肌肉减少，肚子和屁股囤积脂肪，会让骶骨的位置产生偏移，造成血液循环不良，身体基础代谢率下降，脂肪不易燃烧，形成易胖体质。而只要改善骶骨歪斜，不仅能消除腰痛、肩颈僵硬以及慢性疲劳的症状，还能提高燃脂率。
《矫正骶骨这样做》
这个动作能够放鬆歪斜后变得僵硬的关节韧带、与骶骨相连的荐髂关节和髋关节，以及腰椎等等部位。
STEP1.双手手肘尽可能併拢，单脚笔直伸展，另一只脚膝盖弯曲90度，脚底放在稍微离开另一只脚的位置。
STEP2.併拢的双手手肘不要动，上半身左右倾倒，让肩膀靠近地板，以一次倾斜1秒的速度，左右来回30次。虽然肩膀靠近地面比较好，不过如果碰不到地也不要勉强。
骶骨歪斜造成神经痛 还会让基础代谢率下降
脊椎和腰部周围有着许多神经，一旦骨头倾斜就会导致神经受到拉扯，产生传导异常，周围的肌肉和关节也会跟着变得紧绷，产生疼痛和麻痺等种种症状。尤其骶骨歪斜，还会导致妇科方面的问题。
此外，矫正骶骨还具有减肥效果。以肩胛骨瘦身法闻名的知名日本瘦身专家GETTAMAN表示，骶骨位于人体最重要的骨盆正中心，是支撑脊椎的重要骨头，因为老化、运动不足而让肌肉减少，肚子和屁股囤积脂肪，会让骶骨的位置产生偏移，造成血液循环不良，身体基础代谢率下降，脂肪不易燃烧，形成易胖体质。而只要改善骶骨歪斜，不仅能消除腰痛、肩颈僵硬以及慢性疲劳的症状，还能提高燃脂率。
《矫正骶骨这样做》
这个动作能够放鬆歪斜后变得僵硬的关节韧带、与骶骨相连的荐髂关节和髋关节，以及腰椎等等部位。
STEP1.双手手肘尽可能併拢，单脚笔直伸展，另一只脚膝盖弯曲90度，脚底放在稍微离开另一只脚的位置。
STEP2.併拢的双手手肘不要动，上半身左右倾倒，让肩膀靠近地板，以一次倾斜1秒的速度，左右来回30次。虽然肩膀靠近地面比较好，不过如果碰不到地也不要勉强。
