当有膝盖软骨磨损时候，根据情况选择合适的方法来帮助自己，让存在的膝盖软骨磨损情况得到改善很有必要，但是，有的人却会因为不知道选择什么方法来帮助自己恢复存在的异常情况而烦恼。那么，膝盖软骨磨损最佳恢复方式有哪些呢?下面就来对具体的恢复方法做了解。
膝盖软骨磨损最佳恢复方式
1、养成好的生活和饮食习惯
在膝关节软骨受到损伤的这段时间当中，要注意给自己一定的时间来修养，尽可能避免出现下地走动情况，也不可以尝试做一些可能会给自己造成伤害的剧烈运动，要注意让自己有足够的时间去休息和睡觉，平时饮食上要吃一些比较清淡的食物，不要吃辛辣或者是刺激甚至是油腻的食物，否则会影响到异常恢复。
另外，在生活当中也要多吃一些身体所需要的维生素以及蛋白质等等食物。当然也可以根据情况使用紫一氨糖软骨素来帮助修复关节组织，让自己存在的软骨磨损异常情况得到调节。
2、药物治疗
要是膝关节的软骨损伤情况比较严重，这时候就要使用合适的药物来帮助治疗异常情况，可以选择的药物是能够帮助软骨生长的药物，当然，也可以在相关的部位涂抹一些外用的药膏，像云南白药就是很不错的选择，根据情况适当涂抹药物可以帮助保护和润滑关节的效果，也能够帮助改善软骨损伤异常，从而确保恢复难度降低。
3、手术治疗
要是患者的膝关节损伤异常情况已经处于非常严重的状态之下，那么，这时候就要注意到所在地正规的医院做治疗，医生会根据患者的实际情况选择手术方式治疗存在的异常情况，具体的手术方案需要根据情况确定，在做手术以后要注意对相关部位进行合理清洁，这样可以避免出现细菌或者是病毒感染异常。
上面就是膝盖软骨磨损最佳恢复方式简单说明，患者要根据自己的实际情况去选择合适的方式来帮助自己，让自己的相关软骨磨损异常情况得到改善，但是，具体应该选择什么样的方案建议最好根据患者的实际情况询问医生以后再确定。
