如果身体有转氨酶高的问题，就要根据情况选择合适的饮食，同时注意调整自己的生活习惯。但是，也有人说不知道转氨酶高的人需要少吃什么。事实上，转氨酶高的人需要少吃六种食物。那么，高转氨酶和低转氨酶的六种食物是什么？让我们了解这六种食物。
吃六种转氨酶高的食物
1.胆固醇含量高的食物
转氨酶高的人也要尽可能少吃胆固醇含量高的食物，因为胆固醇含量高的食物会使人的肝脏负担加重。一旦肝脏负担变重，就会对人们的健康造成更大的威胁，后果会非常严重。
2.含有化学添加剂的食品
如果出现转氨酶高的情况，建议这类人尽量少吃或者不吃带有化学添加剂的食物，因为这类食物会直接导致患者转氨酶异常，而一旦转氨酶异常，后果可想而知。
3.酒精
有些人可能喜欢喝酒，但是如果转氨酶升高，建议不要选择喝酒，因为这个时候选择喝酒会导致他们的肝脏负担严重，当他们的肝脏负担变得严重时，会导致他们的健康受到很大的威胁。
4.生鱼片
有些人可能觉得生鱼片味道不错，平时也喜欢吃。但是，如果他们已经有转氨酶高的异常情况，建议他们不要选择使用生鱼片，否则他们会因为吃生鱼片而对肝脏健康造成一定的威胁。此外，生鱼片中可能还有一些未经处理的寄生虫。如果不加选择地使用，也可能因为寄生虫进入体内而造成不良影响。
5.刺激性食物
转氨酶高的人不建议吃刺激性食物。目前刺激性食物包括洋葱、芥末、谷氨酸钠和辣椒等。这些食物乱用后很容易对人体转氨酶造成一定的不良影响。所以建议这类人不要选择乱用。
6.高脂肪或高糖食物
如果出现转氨酶高的问题，建议饮食中不要吃脂肪含量或含糖量高的食物，否则，转氨酶会因为吃这类食物而升高，甚至肝脏健康可能会因为转氨酶升高而受到威胁。
在帮助调节转氨酶异常的过程中，除了保证良好的生活和饮食习惯外，还需要根据情况使用药物或保健品来帮助你调节异常情况。目前，收割水飞蓟护理片是一款非常好的帮助用户调节转氨酶异常的产品，所以如果有必要，可以尝试将目光放在这款产品上。
以上是六种食物转氨酶高、食用量低的相关情况。检查中如发现异常，应根据情况及时调整异常情况。相关异常调整后，肝脏才能正常。
