丰满的胸部带给女性的是更多的自信，但是由于各种原因很多女性胸部会干瘪、扁小、外扩等等，很多女性就想丰胸，丰胸的方法有很多，简单实用的丰胸办法有哪些呢？下面我们一起了解一下。
简单实用的丰胸方法
1、饮食丰胸法
简单实用我们想到的就是饮食法，丰胸可以多吃一些像海参、蹄筋、鸡脚等等富含胶质类的食物，还可以吃一些富含锌的矿物质食物，像牡蛎、蛤蜊等，能刺激荷尔蒙分泌让胸部更加丰满，更加挺拔。还可以吃一些促进胸部发育的核桃、腰果、莲子以及木瓜、葡萄、牛油果、橙子等等，都能有效刺激胸部发育。
2、运动丰胸法
我们可以通过运动瘦腿、瘦肚子、锻炼肩部等等，胸部也可以通过运动丰胸，我们背挺直坐下，收紧小腹，然后手臂屈肘合拢，手掌放在肩部然后转动肩关节，这样能有效锻炼大胸肌，促进胸部血液循环，起到丰胸的效果。
3、药膳丰胸法
丰胸经常用药的药膳就是用花生、红枣和黄芪熬粥，花生富含油脂和蛋白质，红枣能调节内分泌，黄芪能起到行气活血的作用，用这三种熬粥，能为胸部提供营养，还能促进胸部发育，让胸部更加丰满，更加有弹性。丰胸药膳还有山药炖猪蹄、雪梨鲜奶炖木瓜、黄精鳝片等等。
4、使用丰胸产品
一般食物或者运动的丰胸效果是比较慢的，现在很多女性丰胸更喜欢用美乳霜，其中最受欢迎的就是协和美乳霜（点此了解），首先大品牌有保障，再者协和美乳霜都是花椒、菊花、膜荚黄芪、当归、川穹、甘草等纯天然草本成分，能被乳房迅速吸收，促进乳腺细胞发育，起到丰胸的效果。
以上就是为您介绍的简单实用的丰胸方法全部内容，看完上文之后是不是清楚用什么办法丰胸了，丰胸的方法有很多，主要还是选择适合自己的，结合各种方法现在更推荐使用美乳霜，简单快捷效果好，但是购买一定要从正规途径购买，避免对身体造成危害。
