孕妇需要足量的叶酸才能预防胎儿神经管缺陷，叶酸是一种水溶性维生素，在很多蔬菜当中都存在，但是从蔬菜提取的量还是不足的，那么就需要通过服用叶酸片来补充。关于叶酸的好处与功效及作用是什么，接下来一起了解一下。
叶酸的好处与功效及作用
1、预防孕妇贫血
孕妇孕育过程当中很容易出现缺血，通过补充叶酸可以制造正常的红细胞，尤其是育龄女性的叶酸补充可以减少贫血。
2、预防宝宝先天性畸形
服用叶酸可以预防宝宝先天性畸形，特别是新生儿先天性神经管的缺陷的预防又很好的帮助。孕妇孕育需要每天补充一定量的叶酸，这样可以将宝宝神经管缺陷的风险降到最低。
3、预防H型高血压
关于高血压患者经常会出现的一个疾病是H型高血压，遇到这种疾病的人群要多吃富含有叶酸丰富的食物喝水果，比如绿叶蔬菜，柑橘类水果以及谷类等。
4、可以降低妊娠高脂血症
高龄女性孕育过程当中会出现妊娠高脂血症，叶酸是可以抑制肿瘤细胞，能够预防结肠癌等疾病的发生。
5、预防孕妇先兆子痫风险
孕妇每天补充叶酸是可以减少先兆子痫发生风险，尤其是准妈妈每天更需要按剂量补充。
老年人补充叶酸的好处
1、预防脑中风
脑中风是特别严重的疾病，死亡率也是很高的，叶酸在脑中风的控制方面起着很重要的作用。它可以降低同型半胱氨酸水平，从而降低脑中风的风险。
2、预防老年痴呆
叶酸对于促进同型半胱氨酸代谢，预防老年痴呆有很大的帮助。老年痴呆的患病率是很高的，这和同型半胱氨酸水平升高有很大的关系，通过补充叶酸可以减少老年痴呆的发生。
3、改善更年期症状
叶酸对于改善更年期症状有很大的帮助，对于女人来说叶酸还可以延缓衰老，能够预防更年期引起的贫血还有各种妇科疾病等。
叶酸对女人的好处有很多，不光孕妇补充，老年人补充对身体也发挥着很大的功效作用。选择购买叶酸片的时候大家可以看好品牌，其中华宝通华宝通铁叶酸片（点此了解）就很不错，这是一款补充铁，补充叶酸的畅销保健产品。
