湿气重不仅会对身体健康有非常大的损害，到了一定的年龄就会表现出各种各样的症状以及不舒服，所以必须要将身体中的湿气排出，身体排出湿气时有什么样的反应呢？一起来了解一下。
身体正在排湿气的反应
1、头发油腻改善
身体排出湿气时会出现有头发油腻的现象，可以经常按摩太冲穴，足三里穴等穴位，可以改善身体的健康状况。必要时也可以采取针灸我中药来调理头发出油的现象。
2、食欲增加
湿气重时胃里总是感觉到胀胀的，而且在吃饭的过程中还有隐隐的恶心感，这是脾胃功能比较弱，体内湿气过重的表现，身体往外排湿气时会有食欲增加的情况，一定要注意少吃肥甘厚腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的增加日光照射。
3、精神状态变好
湿气比较重时，常常会有胸闷的感觉，总想着长叹一口气才会舒服，而且身体特别疲乏，懒得活动，常常会有头昏脑胀的感觉，容易困，记忆力也有减退。当湿气排出之后，整个人的精神状态会变好，一整天都不会觉得累，做事也有精神。
4、大便正常
如果体内湿气过重，大便就会像熟透的香蕉一样，外形软烂，不成形，粘在马桶上不易被冲走，当身体中的湿气被排出后，大便就会变得软硬适中，而且是条形的。
5、走路小腿变轻
湿气重小腿会发酸发沉，而且在短期内会有体重明显增加，这是虚胖的表现，严重时还可能会出现下肢水肿，但是当湿气排出体外时，这些症状就会减轻，小腿肚不会出现发酸发沉，走路也感觉到轻盈。
以上5种反应就可表现出身体中的湿气正在往外排出，把将身体中的湿气排出体外推荐大家使用伏湿膏（点此了解），主要成分有蜂蜜、水、茯苓、薏苡仁、芡实、白扁豆等，取适量膏体用温水冲兑，坚持每天两杯，可以将身体中的湿气排出体外，使身体达到健康状态。
