什么叫做秒男？就是在性生活中坚持的时间不过五分钟，这就是叫做早射秒男。其实亚洲男性出现这样的情况还是比较常见的，那么秒男可以自我恢复的方法有哪些呢？下面给大家介绍的这三种，每一种的效果都相当不错。
秒男可以自我恢复方法
1、性交前自慰
很多人不理解为什么要在性交之前先自慰，这其实是为了提高男性阴茎勃起的硬度。因为根据研究表明，男性在第二次勃起的时候整个敏感度会一定程度的下降，同时硬度也会变得更强。但是不要过度的自慰，适可而止就行了。而且当男性完全进入状态以后，对于女性来说也会更好的被引导进入状态，这样的效果就会更好。
2、加强运动
男性秒射跟自身体力不够也有关系，一般来说健硕的男性几乎性爱的时间都是比较长的。所以男性可以利用周末或者是下班后的时间适当的运动锻炼，让自己的体魄变得更好，这样一来不仅能够改善性功能能力，还能让自身的健康变得更好，让疾病远离自己，让健康重新回来。但是同样需要注意的是，要选择适合自己的运动以及运动强度。
3、选择产品
现在也有很多这一类的产品可以使用，它们普遍的特点都是见效快速，效果更好，而且安全可靠。而这些产品又分为内服或者外用，如优能佳延时喷剂（点此了解）就是外用的产品，房事前喷在男性的生殖器上，逐渐就能感受到身体的变化，可以有效的延长性生活时间。
秒男可以自我恢复的，只是要用对方法。以上的三个方法都是比较常见的，也是效果比较不错的。但是需要注意的是，如果情况比较严重了就不能再选择这些非医疗方式，否则可能耽误病症的最佳治疗和改善时间，反而引起不良的后果，那就得不偿失了。
