其实从名字就能知道薏湿糕（点此了解）是什么，它是由赤小豆、红豆、茯苓、芡实、黑芝麻和山药等成分制作而成的保健类产品，主要功效就是健脾除湿和养胃固肾。不过也有人怀疑，薏湿糕吃了真的有用吗，每天吃多少是合适的呢？带着这些问题，我们一起简单了解一下。
薏湿糕吃了真的有用吗
薏湿糕吃了真的有用，这一点其实从它的那些成分里面就能看到。尤其是在除湿方面，薏苡仁和红豆是出了名的除湿宝藏。不管它们以什么样的方式出现，只要坚持服用，再配合一定的运动，就能轻松的除掉身体中的湿气。而薏湿糕相对来说整个的服用方法又会更加的简单，效果却是相当的不错。
薏湿糕每天吃多少
这个剂量其实是没有完全固化的，可以根据自己的实际情况来。一般建议是服用三到五粒的样子，当然如果觉得自己湿气重的话可以多吃一到两颗。不过也不能一次性的吃太多了，吃太多对于健康来说未必就是好事情。
薏湿糕的功效和作用
1、健脾除湿
如果出现脾胃失调或者是舌苔过于厚重的情况，以及大便比较粘粘不成型，多半就是因为体内湿气太重的原因导致的，如果同时还伴随四肢沉重和嗜睡，那就一定是的了，需要利用薏湿糕来帮助改善。
2、养胃固肾
它还具有很好的养胃效果，能够极大程度的减少胃部疾病的出现，不仅如此，它对于肾脏的调节效果也是相当的不错。
薏湿糕除了具有上面说的这些作用以外，它还能排毒润肠，能够将体内的垃圾尽快的排出体内，让肠道得到一定程度的滋养，让便秘的问题被很好的改善，也让整个健康变得更好。推荐健五位薏湿糕，成分丰富更加营养。
