8种食物能帮你疏通血管 常吃疏通血管效果好
血管不通就意味着可能会患上各种心脑血管疾病，常见的高血压高血脂等问题就是因为血管里面的堵塞物多了导致的。所以对于有这样情况的人来说，日常的饮食是一定要控制好的。下面给大家介绍8种食物能帮你疏通血管，简单又有效。
8种食物能帮你疏通血管
1、苹果：苹果能够帮助有效的预防心脏病的发生，同时还能帮助降低中风的风险，以及帮助有效的疏通血管。这是因为苹果它具有他汀类药物的作用，所以能够有这样的作用。
2、山楂：山楂不管是泡水还是直接服用，其实都有疏通血管的效果，同时还能够促进消化，改善一些老年慢性病，虽然廉价，但是效果真的很好。
3、辣椒：辣椒里面的辣椒素能够调节脂质过氧化以及保护心血管的健康，但是也不用吃太辣，尤其是肠胃不好的人还是选择其它的食物比较好。
4、猕猴桃：猕猴桃的叶酸含量是非常多的，补充也算能够让体内的有害物质得到减少，从而对脑血管的损伤进行一定的修复。长期服用，还能减少脑神经损伤的情况，从而避免老年痴呆的发生。
5、香蕉：香蕉含有很丰富的钾元素，可以对抗动脉粥样印花的情况，降压的效果非常好。不仅如此，香蕉还能润肠道，具有改善便秘问题的作用。
6、大蒜：一直以来大蒜都有血管弹性剂的说法，它的杀菌能力很强，也能提升免疫力。它里面含有的挥发性大蒜素，能够清楚血管里的脂肪，降脂作用很好。
7、山药：山药的黏液蛋白以及维生素和微量元素能够防止血脂在血管壁上的沉淀，从而预防心血管疾病的发生，有延年益寿的作用。
8、番茄：经常的摄入酸性的食物，可以有效的保护血管健康。番茄除了能够祛除多余的脂肪以外，还能减少氧化伤害。
以上8种食物能帮你疏通血管，且都是日常生活中比较容易见到的，除此以外，还可以服用新西兰奈力士南极磷虾油胶囊（点此了解），其主要成分由磷虾油，亚麻籽油，甘油，山梨醇等组成，可以帮助疏通血管同时还能调节三高，非常适合心脑血管疾病患者以及三高人群长期服用。
