在了解氮泵对身体的危害以及功效和作用之前，我们应该要知道，到底什么是氮泵？它其实是一种训练前需要补充的补剂。它的主要成分就是一氧化氮，而一氧化氮是我们血管内皮细胞产生并且释放的血管舒张因子。现在我们从它的功效和危害用两个方面来对其进行了解。
氮泵对身体的伤害
严格意义上来说，氮泵一般不会对我们的身体造成什么伤害，但是有的人可能在服用以后出现了恶心或者是肠胃不适呕吐，甚至是肌肉痉挛等症状，这是因为这些人本身就不太适合去服用氮泵，其次就是他本身可能患有心脏类疾病或者是糖尿病高血压等等，这些人群都是不能够服用的。而且同时在服用氮泵的时候一定要注意多喝水，这样就可以减缓肾脏的负担，最重要的是一定要根据专业的指导进行摄入。
氮泵的功效和作用
1、增肌
肌肉补充剂的意思就是说在运动之前摄入一定量的氮泵，它能够让我们的肌肉变得更加的有能量，能够起到一定的增肌作用，避免在整个运动过程中肌肉的流失，而且会让肌肉变得更加的强劲。
2、缓解疲劳
我们在经历了大量的运动或者是训练以后，整个的肌肉会陷入一种疲劳的状态，这是因为肌肉里面分泌了某种物质，从而导致它的酸痛感和疲惫感，而氮泵它能够有效的缓解，这样的感觉可以让我们的身体在短时间内恢复能量，从而帮助我们提高训练和锻炼的质量。
所以氮泵其实是没有危险的，除了前面说的一些不能够服用的人群以外，基本上其他人都可以用，比较推荐大家选择诺特兰德氮泵，它能够通过多重矩阵和多元成分，来帮助达到更好的训练效果。
