都知道男性的阴茎是由海绵体组成的，如果海绵体受到损害，势必会影响性生活，那么在日常生活中该如何保养海绵体呢？下面介绍三种方法可以帮助保养海绵体。
如何更好的保养海绵体
1、注意个人卫生
首先个人卫生是可以帮助保养海绵体的，很多人男性朋友都不太注意私处的卫生，那么时间久了就会受到细菌的感染，另外，在进行性生活的时候不要过度追求刺激感，一定要采取适合自己的姿势，而且要做到勤换洗内裤，很多男性朋友的内裤穿好几天才换，这是完全不对的，内裤上每天的细菌是非常多的，一定要做到勤换洗，勤洗澡。
2、控制手淫次数
控制手淫的次数是可以帮助保养海绵体的，很多未婚的男性朋友都会有手淫的习惯，适当的手淫对身体没有伤害，但是如果经常手淫，会导致海绵体受损，由于手的力度是比较大的，所以男性朋友要控制手淫的次数，不要过度手淫。
3、养成良好的作息
良好的作息习惯是可以帮助保养海绵体的，一个好的睡眠质量是可以保证海绵体的新陈代谢功能的，所以男性朋友不仅仅要有一个好的睡眠质量，也要养成一个好的饮食习惯，不要吃过于辛辣刺激的食物，也需要控制烟酒的摄入量。
以上就是对三种可以帮助保养海绵体的方法，这三种都是非常不错的，也可以选择男士修复膏（点此了解），男士修复膏的主要成分是杜仲提取物，淫羊藿提取物，肉苁蓉提取物，生育酚等，这些成分不仅仅可以保养海绵体，还能够有效修复已经受损的海绵体，成分以中药成分为主，没有副作用，可以放心使用。
