现在我们的生活水平越来越好，所以越来越多的人可能会有三高。当然，高血糖是其中之一。如果血糖一直升高，不加控制，很容易引发一些疾病，当然也会对健康造成威胁。所以，我们来找出一些治疗高血糖的小妙招。
2。适当运动
血糖高的人要适当运动，运动可以更好的控制血糖。血糖高的人可以适当增加一些活动，散步，或者跳绳，可以控制体重，而且可以促进身体的血液循环，改善胰岛素抵抗。对缓解高血糖有很好的效果。
[/s2/]3。注意你的饮食
血糖高的时候也要注意饮食。一般吃的多的人血糖增长会更快。平时要注意少吃多吃的原则。你要想办法防止超重，尽量吃一些清淡易消化的食物，高脂肪食物，或者含糖量过高的食物。这些对预防高血糖也有帮助。
主要介绍以上治疗高血糖的小妙招，高血糖人群可以按照以上方法操作，可以降低血糖。当然，大家在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，适当运动，合理饮食，也可以预防高血糖的发生。
