六十不多食，是老祖宗留给我们的长寿秘方。
在不多欲，不多情的前提下告诉我们人到六十，一定要懂得合理控制自己的饮食。
六十岁以后，消化系统会逐渐走向衰退和老化，若是不注意自己的饮食，则会引起肠胃系统出现紊乱。
营养无法吸收，导致人的身体也与每况愈下，因此，学会控制饮食，才能健康长寿。
老话常说“有钱难买老来瘦。”
千金难买健康的身体，唯有健康的身体，才是人生最好的底牌。
不怕岁月催人老，只怕健康缺席，有了好身体，一切才皆有可能，有了好身体，才能活出精彩人生。
六十岁以后，吃穿有度，适度锻炼，才是最好的养生方式。
