人生，从来没有最晚的开始，当下最好。
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摩西奶奶的养生秘诀：心态年轻，忙个不停。
美国的摩斯奶奶，属于真正的大器晚成的人。她87岁开始绘画，100岁红遍全球。
她以102岁的高龄，成为名副其实的寿星。
记者采访，问到她的养生秘诀，她说，绘画并不是重要的，重要的开开心心，忙忙碌碌；重要的是跟年轻人在一起，无忧无虑。仿佛重返十八岁，朝气蓬勃。
很多时候，人是被自己“想”老的，一句“我都这把年纪了，还能干嘛呀”，把自己的精彩人生终结掉了。
每天丰富多彩，快乐有趣，这就是人间天堂。
2
戴维·洛克菲勒的养生秘诀：热爱生活，保持幽默。
戴维·洛克菲勒，活到了101岁，完全是个奇迹。早年间，医生说他身体素质差，寿命不会超过60岁。抑郁的时候，遇到了一位高明的智者，临走，留下一张字条：“一个丑角进城，胜过一打医生”。
他恍然大悟，从此开启了崭新的人生。怎样开心快乐，就怎样生活。
他还不断给自己的“快乐源泉”增加新的内容：善良、宽容、幽默、风趣、自信、真诚……
他还喜欢跟孩子们一起玩耍，在天真无邪的氛围里，他流连忘返，乐不思蜀。
生活万岁，千娇百媚。
3
杰西·李其奥养生秘诀：生活丰富，凡事有度。
古巴慈善家杰西·李其奥，活了106岁，也是寿星中的佼佼者，他曾经说过：“我长寿的全部秘诀就在于适度，我尝试吃五花八门的食物，做各式各样的事情，但是原则不变，那就是把握好分寸。”
《易经》上说，凡事有度，过则为灾。
什么是健康，就是阴阳平衡，身心合一。
打破这个平衡，就是有地方“过度”了，及时纠正，才能重返健康的轨道。
让自己的人生五光十色，生活五彩缤纷，又能控制平衡，这就是养生高手。
乐观一点，阳光灿烂。
4
张学良养生秘诀：乐观心态，笑口常开。
长期被幽禁的日子，却没有让张学良郁郁寡欢，伤春悲秋，在失掉自由的状态下，他寿高101岁。
张学良有很多爱好：比如跳舞、游泳、打麻将；钓鱼、写诗、练书法，每天过得充实无比。其中，最牛的一项爱好是登山。
之所以说登山是最牛的爱好，因为它是张学良养生的一大秘诀。
清晨爬山，从不间断；登高一呼，浊气全出；引吭高歌，没有寂寞。
登高，既是吐故纳新，也是直抒胸臆，情绪得到了恰当的释放，对于身体健康大有裨益。
有自己喜欢的事业，努力就是养生。
5
伦道夫·霍坎森养生秘诀：爱我所爱，无怨无悔。
伦道夫·霍坎森是美国钢琴家，以及华盛顿大学名誉教授，他坦言自己的“长寿经”：“做自己喜欢做的事情，开心快乐，充实有趣都在里面了，这就是全部。”
