【5】不要乱吃药
对于60岁以后的老年人来说，随着年纪的不断增长，身体各项器官机能衰退，抵抗力免疫力下降也会增加患病的风险。
但是这个时候一定不要盲目地服用一些保健药品，俗话说是药三分毒，长期使用也会给身体带来一定的毒副作用，反而会加重身体的负担。
所以提醒60岁以后的老年人，就算身体出现不适也要及时就医检查，在医生的指导建议之前服用药物，避免给身体造成不良影响。
阅读延伸：建议老年人，养成三个好习惯，或帮你留住健康，远离疾病！
1. 坚持运动
俗话说生命在于运动，坚持运动锻炼，更有助于提高身体素质，增强抵抗力和免疫力，降低身体患病的风险。
坚持运动锻炼，更有助于强身健体，促进新陈代谢，排出有害垃圾，维持人体健康状态。
2. 保持乐观的心态
众所周知，保持平和乐观的心态与人体健康之间有着很大的联系，提醒中老年人到了一定年纪，
更应该学会调节，控制个人情绪，保持平和乐观的心态，积极面对日常生活，更有助于稳定内环境，增强抵抗力和免疫力，避免处在紧张焦虑的状态之下，心理压力加大也会对人体健康造成影响。
3. 60岁后半年体检一次
建议60岁以后的老年人，养成定期体检的好习惯，进入60岁大关，身体机能开始减退因此建议加体检，增加到每半年一次，以便了解身体状况，也能够做到有病，早发现早治疗。
对此，你是否还有不同的观点和想法，欢迎在下方评论区留言分享。
