明日小满，即将进入夏天的第二个节气。小满过后，夏天就来了。北方干热，南方湿热或是多雨。
小满不仅有季节的明显变化，五运六气，也会在小满时节进入三之气。
什么是五运六气呢？
五运六气是《黄帝内经》中的一部分，古人研究气候变化与疾病关系的学问。
简单来说，就是根据每一年不同的气候变化，判断出这一年人会得什么病，并给出预防方法。
每一年都不太一样，60年一个周期，这是一套千年前就写好的高级系统。
五运六气中的六气，一年有六气，每之气为60天左右，正好是一年的时间。
到了小满节气，刚好进入五运六气的三之气。如图（5月21日 7月23日）
小满到了，我们的「运气」会有什么变化？
那么按照内经的记载，这个2022壬寅年的小满，我们的「运气」如何，会有什么气候特点，健康方面要注意什么呢？
五运六气中三之气是这样说的：
天政布，炎暑至，少阳临上，雨乃涯。民病热中，聋、瞑、血溢、脓疮、咳、呕、鼽、衂、渴、嚏、欠、喉痹、目赤，善暴死。
主气相火司天，客气也是少阳相火，且中运木运太过，木火相生，所以一片炎暑火象。
人们多病火热在中：耳聋、眼睛昏花、出血症、疮肿发脓、咳嗽、呕吐、鼻塞、流鼻血、打喷嚏、打呵欠、咽喉肿痛、眼睛红赤，容易猝死。
今年的火和2020年小满时节的火有点像，那一年我正好因为吃炸鸡+榴莲，火上加火，大腿上起了一个从未有过的大疖子，正中 脓疮 这一项。而今年的火相比于2020年的夏天有过之无不及，更要好好注意。特别是阴虚、肝火旺、容易生气的朋友，清热滋阴，养心安神，让身心平和下来。
这样的60天，要吃点什么？古人也为你安排了！
《黄帝内经》中是这样说的：
宜治少阳之客，以咸补之，以甘泻之，以咸耎之，岁谷宜丹，间谷宜豆，则火不为邪，是岁木气适平，民自无暴死。
翻译过来，就是用咸味之物来补（咸味属水，水火既济以补火），用甘味之物来泻（甘味属土，火生土以泻火），用咸味之物来软坚。
注意，这里要特别说一下，咸味不只是味道咸，而是在食材物性上是咸，甘更不是指糖份多的甜品，奶茶，而是性味归经上为：甘的食物。
这两种食材很好找，可以去小程序：健康吃啥里搜索到。
重点来说说下面这两种食物：岁谷宜丹和间谷宜豆。
「岁谷宜丹」
