鱼油的功效与作用：盘点鱼油的三大功效
现在人们的生活条件越来越好，饮食也越来越多样，但是如果不注意以及控制日常饮食，就很容易出现三高以及心脑血管方面的疾病，鱼油是非常常见的一种膳食补充剂，对人体的益处颇多。尤其在养护心血管以及调节三高方面可以起到不错的辅助作用，那么鱼油的功效与作用具体都有哪些呢？下面我们两详细盘点鱼油的三大功效，一起来看看吧！
鱼油的功效与作用
1、降低血脂
鱼油（点此了解）可以帮助降低血脂，鱼油的中含有丰富的鱼油成分，可以帮助降低人体的胆固醇，而且还可以帮助有效抑制血液中的脂肪，可以帮助有效调节血脂，而且还可以帮助加快血液的流动性，有效软化血管，可以帮助降低血脂(点击查看效果反馈)（点此了解）。
2、呵护心血管
鱼油可以帮助呵护心血管，鱼油可以帮助清除血管中的垃圾毒素，可以让血液变得更清澈，还可以帮助有效预防冠状粥样硬化，可以帮助加快血液的流通速度，有效呵护心血管，坚持服用可以大大降低患上心血管疾病的几率，非常适合现在的三高人群。
3、改善亚健康
鱼油可以帮助改善人体亚健康，有很多人都处于亚健康的状态，如果不及时改善会造成疾病的出现，那么服用鱼油是可以帮助改善人体亚健康的，鱼油中富含丰富的营养成分，可以帮助有效改善亚健康，而且成分非常安全，可以放心服用。
以上就是对鱼油的三大功效的介绍，可以看出鱼油对于人体是非常友好的，而且不会出现任何不适，不过想要看到效果还是需要坚持服用的，市面上的鱼油品牌也非常多，个人比较推荐奈力士深海鱼油，相对来说奈力士深海鱼油的成分更纯一点，其Omega-3、DHA、EPA成分非常丰富，在调节三高以及净透血管、呵护心脑上起到非常不错的作用，适合广大亚健康人群服用。
