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晚上起夜和不起夜，哪个更健康？在这个范围内，其实都算正常

常驻编辑养生保健 2022-06-01 尿频健康范围内尿液膀胱水分饮水夜间频率次数晚上习惯

总是焦虑紧张就会感觉到想要排尿，通过消除负面情绪有改善作用。

另外，睡觉之前不宜过量饮水，如果感觉到口渴，饮水量一般在200毫升左右即可，不宜过量。很多人一口气大量饮水，可能就会尿多。当然，上厕所之后再去睡觉，也可以改善夜尿多的情况。C85拜客生活常识网

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