4、生姜橘皮水
把适量的生姜和橘子皮共同放在锅中煎煮，每天喝2~3次即可，能缓解饮食贪凉所引起的呕吐。生姜橘皮水能起到杀菌镇痛和温胃止吐效果，减轻外感风寒和胃寒所造成的呕吐。
家医君寄语
男性吃生姜能带来众多好处，不过内热和阴虚火旺者不能吃太多姜，这两类人的主要症状是心烦意乱、大便干结、咽喉干燥和便血、五心烦热等；正在服用凝血类药物以及胆结石患者也不能吃太多姜。生姜变质后可产生黄樟素，毒性比较强，易导致肝细胞变性，增加癌变风险，因此坏掉的姜坚决不能吃。另外，睡觉前也不能吃太多生姜，以免兴奋中枢神经系统而影响睡眠。
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