高血压是一种很常见的慢性疾病，许多人得了高血压之后需要常年服用降血压药物，一旦停止还有可能出现反弹的现象。其实除了药物降压之外，也可以采取一些辅助降血压手段，比如可以多吃一些降血压的水果。那么三种水果降血压最好是哪三种呢？下面我们来详细了解一下。
三种水果降血压最好
1、香蕉
香蕉好多人都爱吃，价格实惠并且非常适合便秘的人来吃，香蕉多吃还可以起到降血压的作用。因为血压高的病人体内的钠离子，香蕉含有丰富的钾，可以促进体内过多的钠离子排出体外，从而能够起到很好的降血压作用。如果和牛奶一起来喝降血压效果会更好。
2、山楂
山楂酸酸甜甜的非常可口，也是许多人爱吃的一种水果，山楂之所以能够降血压那是因为山楂内含有黄铜和三萜酸水解物，这两种物质可以启动很好的降血压效应，但是山楂刺激胃肠道，虽然有助于促进消化，但是不利于多吃。
3、金桔
金桔也是一种很重要大家降血压水果，因为金桔里面含有丰富的维生素，不仅可以降血脂，尤其是当血压升高的时候可以减轻代谢紊乱，同时可以改善血压高引起的浑身乏力以及头晕等。
降压喝点茶也挺好
除了多吃一些可以降血压的水果之外，其实喝点降压茶也是挺不错的。平时喜欢喝茶的朋友还可以尝试饮用龙涎降压茶（点此了解）来调节血压，这是一款蓝帽认证的降压茶饮，它由决明子、甜叶菊、蒲公英等中草药成分组成，平时将它泡水饮用可以有效起到辅助降血压的功效，坚持泡水饮用一个月的时间，可以发现高血压问题得到明显改善(点击查看用户反馈)（点此了解）。
高血压病人的日常饮食特别重要，可以多吃一些降压水果，除了以上这些水果之外，也可以吃点苹果、菠萝、蓝莓、草莓等，这几种水果降血压效果都很不错。每天吃点水果降血压茶也挺好，龙涎降压茶可以发挥很好的降血压效果，可以日常代茶饮用。
