油菜花粉营养丰富，功效作用也独特，是许多人群喜爱的养生滋补产品，不仅可以调节机体还能刺激内分泌腺功能，心血管病人以及前列腺炎病人非常需要它，那么油菜花粉的营养价值有哪些？如果长期吃油菜花粉对身体有是什么危害吗？
油菜花粉的营养价值
1、油菜花粉的营养成分丰富，不仅含有蛋白质、氨基酸、微量元素、核酸还有活性酶以及黄酮类化合物等。油菜花粉的蛋白质氨基酸的含量是很高多的，并且也是一种天然维生素的浓缩物，含量也很高。不仅可以调节机体多种功能，还能平衡体内营养，同时对于内分泌功能紊乱引起的疾病也有一定作用。
2、油菜花粉可以调理肠胃，因为它含有丰富的纤维素，不仅可以加速身体内垃圾毒素排泄，同时还能提高肠胃功能，减少肠炎、胃溃疡等疾病发生。
3、油菜花粉还可以增强免疫力，还能激活巨噬细胞，还能增强巨噬细胞吞噬能力，并且含有的黄酮类化合物还能增强体内免疫细胞，加强身体抵抗力。
4、油菜花粉具有美容养颜之功效，因为这个油菜花粉富含有黄酮类化合物，维生素E以及氧化物歧化酶，这些都可以抗氧化，清除自由基，美容肌肤。
长期吃油菜花粉的危害
1、长期吃油菜花粉的危害，最常见的就是皮肤过敏，有的人属于过敏性体质，一旦出现呼吸困难或咳嗽皮肤红斑等症状，就需要立即停止服用。
2、长期吃油菜花粉还会引起消化系统的问题。常见的就是脾胃不适，尤其是脾胃消化不行的人建议不要食用了。
油菜花粉具有超强的营养价值，具有很好的预防疾病但是没有直接的作用，是不能把油菜花粉直接代替药物来用。油菜花粉也不建议长期来吃，因为长期吃对于某一些人群来说还是有副作用的。为了减少副作用的问题建议根据自身需求选择产品。
