更年期妇女因性激素波动或减少可出现一系列躯体及精神心理的症状，包括潮热，盗汗，烦躁，失眠健忘，记忆力减退，注意力不集中，容易激动，过度敏感等症状。
更年期的早晚与遗传、生活习惯、营养状态、环境等因素有关。 中国女性平均绝经年龄49.5岁，随着现代生活水平和营养水平的提高，绝经年龄在往后延，但80%在44 54岁之间，从开始出现月经紊乱直至最后一次月经的时期称为绝经过渡期，过去被称为更年期。男性也有所谓的“更年期”，但不明显。
女性更年期持续长短不一，短的有1、2年，长的可达5 10年。更年期的发生是主要因为卵巢功能衰退，体内内分泌激素改变所致。更年期症状包括近期症状和远期症状。近期症状包括潮热、盗汗、心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣、注意力不集中、情绪波动大、焦虑不安、过度敏感、抑郁、记忆力减退等的症状。远期症状包括阴道干燥、性交困难、反复阴道感染尿路感染、骨质疏松等，且绝经后妇女比男性更易患阿尔茨海默病，俗称老年痴呆。绝经后妇女因糖脂代谢异常增加，高血压、糖尿病、冠心病的发病风险较绝经前明显增加。
女性更年期应注意情绪调控，端正认识，解除顾虑，需知更年期是女性一生中必经的生理阶段；要注意劳逸结合，保证充足睡眠；多参加娱乐活动，愉悦心情；症状严重影响工作生活者，可以在医生指导下服用药物缓解症状，其中包括激素类药物，但激素类药物必须没有禁忌证，且应遵医嘱定期检查，随诊。
温馨提示
女性朋友在更年期的时候心情都是比较焦虑的，所以说平时放松自己的心情非常重要，建议多出去走走，放松一下自己的心情。更年期患者容易出现家庭矛盾，容易与他人产生矛盾，所以说平时应该多理解他人，也应该想办法缓解自己的心情。饮食上建议食用的清淡一些，这样的话能够让人们心情愉悦，也不容易加重心理负担，对身体健康比较好。
