很多所谓的专家一直都不遗余力地告诉我们，一定要在什么时候什么时候睡，如果不睡，就会有什么样什么样的危害。
可你们看看那些长年在医院里上夜班的医护人员，既没有比同龄人更衰老，也没有身体不好，简直是生龙活虎，精神状态比很多没上夜班的人都要好很多。
为什么会出现这样的情况呢？因为那些所谓的专家，并不知道宇宙的真理啊。
宇宙的真理是，万事万物都是空性的，也就是无好无坏，无对无错，无善无恶，无高无低，无贵无贱。
就是因为万事万物都是空性的，所以它们本身都并不具备摧毁和破坏的功能。
因为失眠不具备摧毁和破坏的功能，所以那些长年上夜班的医护人员既没有比同龄人更衰老，也没有得病。
疾病本身其实也并不具备摧毁和破坏的功能，人之所以会病死，很多时候都是被自己吓死的。
可能很多人看到这里会反驳我说，说自己长期失眠后确实肉眼可见地变老了。
那我要告诉你，让你变老的并不是失眠这件事，而是你对失眠错误的认知。
你认为失眠是个问题，它会加速你的衰老，那它就一定是个问题，且会肉眼可见地加速你的衰老。
那些长年上夜班的医护人员，他们骨子里是不怕老的，如果怕就不会从医了，就是因为他们不怕，脑子里没有失眠就会变老的这个认知和概念，所以他们都不会比同龄人更衰老。
现在你应该明白了吧？失眠它从来就不是病，根本不需要治。
你唯一需要做的，就是改变对它的认知。
当你改变对它的认知后，不再批判它，抗拒它，恐惧它，而是与它和谐共处，它自然而然会离开你的。
