今年的三伏天和往年不一样，我们这里的气温已经在40度左右了，太热了，天气热人很容易出汗，稍不注意人就容易生出痱子来，长了痱子可不是一件好事，它会痒的你晚上都睡不着觉，不过你今天看了这篇文章你就有方法对付这了。
好痒啊，真难受，朋友们夏天最难受的是什么？天气热气温高，不不不，天热你可以呆在房间打开空调啊，夏天最难受的是长了痱子，那个痒起来真叫人受不了啊。
痱子是怎么引起的呢，在夏季或者是湿热的环境下，皮肤发生的红色粟粒样的疹，叫做痱子，是因为夏季闷热，我们体内的汗出不来，热郁皮肤所引起的。感觉就是痒，总想用手去抓，有刺痛和灼热感。
想要轻松度过一个不长痱子的夏天，关健在于预防为主，多吃清暑，解毒，利尿的食物，同时要注意个卫生，经常清洗勤换衣裤，尤其是小儿要做到1日3洗，也可以做一些防痱子的养生汤来喝。
一位98岁的老奶奶告诉我，她每年到了夏天都会经常用三种豆子煮水来喝，一直没有生过痱子，今天就把它的这个方法分享给大家，如果觉得有用还请帮我点赞转发收藏评论。
这三种豆我们平时都很常见，只是我们好多人不太关注它，一种是赤豆，一种是黑豆，一种是绿豆，一般人只是把它们各自单独食用，可你知道把它们三个合在一起煮水，对爱生痱子的朋友可是福音啊，那到底是怎么做的呢，我们一起来了解一下。
准备等量的绿豆，赤豆，黑豆，先把它们泡上4个小时，这样更容易煮出它们的营养素。
把泡好的绿豆，赤豆，黑豆一起放入锅中，加入适量的水大火烧开，小火再煮它20分钟就可以啦，最后我们再放适量的冰糖调均就可以啦，我们可以吃豆喝汤，每天喝上这么一碗可以清暑解毒防痱子，有这样症状的朋友不妨试试。
我是农民营养师聊养生，如果觉得我说的有用还请帮我点赞转发收藏评论，我们下期再见，拜拜。本内容不做任何医疗建议，只做信息分享，仅供参考，任何疾病的治疗请遵医嘱。
