外出戴帽子防晒，能预防中暑？
答
不能长时间戴帽子。
戴着帽子时间长了，头部会分泌大量汗水，在帽子下形成湿热的小环境，令头部湿度提高，引发中暑。因此，戴帽子固然有助防暑，但切记要不定时拿下帽子，及时擦干汗水，给头部通风散热。
问
怕中暑，呆在室内就行了？
答
室内也可能中暑。
只要长时间处于高温下，人体产热和散热失去平衡，导致体温调节障碍，汗腺功能衰竭，人就会中暑。这和室内室外无关。
相反，有一些年纪大的人，担心空调浪费电，本身住在通风不良的房子里，更容易中暑。因此，对于老人等中暑高危人群，即使呆在室内，也应开空调或开窗，保持温度适宜，通风良好。
问
怕中暑要多喝水？
答
光喝水没有用。
大量出汗，会伴有电解质大量流失。如果仅大量喝水，会导致人体出现稀释性低钠血症，严重时则会引起脑水肿昏迷。夏季补水，应该注意少量，多次，同时补充电解质，如
