我们通常谈论五谷杂粮。那什么是五谷呢？
我之前也没想通。这几年因为吃杂粮多了，看到五谷的解释，我居然一下子就想通了。
五谷指的是稻、黍、稷、麦、菽。
①稻(dào)：一般指水稻，去壳后称大米，是米粉、米线等的主料
②黍(shǔ)：果实称黍子，去皮后北方称黄米，比小米稍大。
③稷(jì)：就是我们常吃的小米，又称粟。
④麦(mài)：北方旱作农业的主体农作物；做包子馒头烧饼的原材料。
⑤菽(shū)：豆类的总称，也特指“大豆”。
上次为家人们介绍了消暑茶饮
今天为大家介绍一下各种豆子的功效及优点
喜欢养生的家人们记一下吧
