事从容则有余味，人宽容则有余年
曾经有人向一位百岁老人询问长寿的秘诀，老人感慨良多地说：“人生苦短，想要让自己在有限的时间中活得自在、快乐，就不要过多地计较得失，不沉迷于物欲，不执著于琐事，凡事多宽容一些，自然就会少一些烦恼。烦恼少了，身体就会变得轻松，疾病自然也就远离了。”
明代养生学家吕坤曾在《呻吟语》中写道：“天地万物之理，皆始于宽容，事从容则有余味，人宽容则有余年。”可见，宽容对于身体健康的维护大有裨益。
佛说：“每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说是一种惩罚。”人活在世上，不论权势高低、财富多少，总有不顺心之事。当人陷入情绪危机和内心的矛盾冲突中时，内分泌功能就容易失调，从而造成血压升高、心跳加快等身体反应，出现失眠、多梦、头晕、厌食等症状。这种情况若长期发生，就会给身体健康带来极大的危害。因此，医学中才有了“生气等于慢性自杀”的说法。
纵观古今中外的长寿老人，大都是性格开朗，处世宽容的。不背包袱，不受烦恼侵扰，凡事顺其自然，就可避免因情绪低落而让疾病钻了空子。
由此看来，宽容是健康长寿的一剂良药。很多时候，怀一颗包容之心不仅是对自己生命的珍爱，还有可能化解怨恨，带来额外的奖励。
世尊在成佛前，曾在某一世中与阿难尊者分别转生为金龙和白龙，一起在大海中生活。
一日，白龙对金龙说：“我们已经在这海里生活得太久了，实在觉得无聊、无趣。不如我们一起去陆地上走一遭吧，你看如何？”
金龙听后，连忙劝解道：“陆地上的人经常发生矛盾，而且我们这样出去难免让他们觉得奇怪，我看还是老老实实地待在海中吧！”
“不如这样，我们化成小蛇。一旦遇到行人，我们就躲进草丛中，这样就不会被发现了，也就没什么好担心的了。”白龙仍不死心。
“好吧！那就依你所言，我们去走一遭吧！”
于是，两条龙便飞腾出海面，化作两条小蛇登上了陆地。谁知，刚爬行了不久就遇到了一条毒蛇，毒蛇看到两条小蛇之后，便起了恶念，吐出毒沫，想要加害他们。
白龙看到毒蛇的凶相，勃然大怒：“它真是大胆，我可是高贵的龙！以为我们会怕了它吗？看我把它除掉！”
金龙急忙制止他：“你是有修养的神龙，应当赦免尘世的愚昧，何况它又不能真的伤害到我们，我们要宽恕它，不要跟它一般见识。”
白龙听了虽然内心仍愤愤不平，但还是放弃了除掉那条毒蛇的念头。在回大海的路上，金龙见他仍旧一副气鼓鼓的模样，便继续劝导说：“古人常说：‘贪欲为狂人，没有仁义心；嫉妒欲害爱，唯默忍为安。’刚刚我们已经化身成了小蛇，如果和毒蛇硬碰硬，可能对双方都会造成不可预知的伤害。遇到这样的事情，只有隐忍才是安身立命之道。一定要记住，无论何时何地，不管遇到什么情况，都要忍字当先，这是圣戒啊！”
