健康人的舌象，是舌体淡红、苔薄白、干湿得中、不滑不燥的。舌质淡、苔白为寒，舌质红、苔黄为热，厚为积滞，腻为湿。最基本的大方向，1句话就讲完了。
1. 胖大舌为湿气，瘦小舌为脾虚、正气弱。胖大舌+红为湿热。胖大舌+白或暗为寒湿；舌质淡，舌苔整体偏白，水滑，这个是寒。如果舌头水滑，即使舌苔黄有热，也一定是有寒的。
2. 正常的舌头伸出来是椭圆的，如果是尖的、说明肝气不舒，长时间处于压抑、苦闷状态。
3. 舌色特别红，说明身体有热。特别是白，说明血虚，发紫、色暗，说明有瘀血
4. 舌苔越厚，说明邪气越多；越薄，说明正气越虚；没有舌苔，说明正气大伤；舌苔很厚很黄，说明湿热；舌苔黄厚+腻，是痰湿，通常会有三高；苔厚白，说明有寒湿；苔白+腻，说明脾虚+湿重，厚得像铺了层面粉，是寒湿到了极点；
5. 舌苔中间特别厚，说明积食，小孩经常这样。根部苔腻，是邪热积聚，下焦有湿热：女人妇科炎症，男人前列腺炎、大肠湿热或、便秘
6. 舌苔薄有些发黄但不干，胃里有些湿热。苔黄而干，说明热邪重，通常是胃火重，这样的人食欲旺盛
7. 舌边有明显齿痕，说明脾虚湿气重，舌头被湿气泡大了，然后与牙齿挤压，形成齿痕。齿痕越多说明脾虚越严重，有的人舌头伸出来会滴水，湿漉漉的，湿气重。
8. 舌苔中间有裂纹，是津液耗伤，脾肾之阴不足；
到处是裂纹，属气阴两虚，老年人居多
9. 整个舌头比较暗，舌面有黑点、瘀斑，说明有瘀血
10. 舌苔发黑，说明身体有热，发高烧的人舌苔会变黑，没有发烧、舌苔变黑说明阴虚内热比较重
如果体内有湿气、高血压、高血脂、心梗、冠心病，不要盲目用药，首先要清楚自己的体质，不清楚的可以发舌苔图、检查报告问我。
