1.饮食调理。肝火旺盛者在日常饮食上要以清淡饮食为主，要少食过于辛辣、油腻之物，防止内生湿热，导致肝火旺的症状逐渐加重。
2.情绪疏导。肝火旺盛者应注意学会情绪疏导，保持情绪乐观，避免长期不良情绪的刺激，如焦虑、恼怒等。
3.中药调理。中医治疗肝火旺盛证以清泻肝火为主要原则，可选龙胆泻肝汤加减治疗，药物组成为龙胆草、栀子、黄芩、柴胡、生地黄、车前子、泽泻等。
此外，养成良好的生活习惯，作息规律，早睡早起，不熬夜，保证有足够的睡眠……
1.饮食调理。肝火旺盛者在日常饮食上要以清淡饮食为主，要少食过于辛辣、油腻之物，防止内生湿热，导致肝火旺的症状逐渐加重。
2.情绪疏导。肝火旺盛者应注意学会情绪疏导，保持情绪乐观，避免长期不良情绪的刺激，如焦虑、恼怒等。
3.中药调理。中医治疗肝火旺盛证以清泻肝火为主要原则，可选龙胆泻肝汤加减治疗，药物组成为龙胆草、栀子、黄芩、柴胡、生地黄、车前子、泽泻等。
此外，养成良好的生活习惯，作息规律，早睡早起，不熬夜，保证有足够的睡眠……
