退休了，过上轻松一点的生活。都说忘记过去往前看的心态好，有利长寿！但是，我最近在一杂志又看到：具有自我反思（反思自己的想法、感受和行为）习惯的老人，痴呆的风险可能更低。大脑成像显示，更多进行自我反思的人有更好的认知能力和改善的葡萄糖代谢。自我反思还有其他好处，如在一定程度上帮助人从抑郁状态中恢复出来。我们到底还咋样？我看还是顺其自然吧！
退休了，过上轻松一点的生活。都说忘记过去往前看的心态好，有利长寿！但是，我最近在一杂志又看到：具有自我反思（反思自己的想法、感受和行为）习惯的老人，痴呆的风险可能更低。大脑成像显示，更多进行自我反思的人有更好的认知能力和改善的葡萄糖代谢。自我反思还有其他好处，如在一定程度上帮助人从抑郁状态中恢复出来。我们到底还咋样？我看还是顺其自然吧！
