2、不要喝太多水
不能憋尿又不想上厕所，那就在睡前一定少喝水，同时也少吃水果，睡前大量喝水，会增加肾脏的负担，时间长了，你的肾脏就会发生病变。
3、不吃油腻
如今一些人都喜欢重口味，各种的高油，高盐，高热量的食物成了最爱，而对于一些肾功能不好的人，如果在睡前经常食用这种油腻食物可能会导致血压升高，肾脏负担加重，而高血压也是诱发尿毒症的主要原因之一，所以不光是睡前，在日常生活中要注意饮食均衡，清淡饮食。
尿毒症的初期表现
1、尿量变化
由于肾脏功能受损，最直观就会表现在你尿量上的变化，会发现自己上厕所的次数减少，而且每次的尿量减少，久而久之导致体内的毒素无法及时排出体外，引发一系列的疾病。
2、乏力，食欲差
有的人会在某段时间感到特别的劳累或食欲差，本以为是工作压力大导致的，殊不知由于尿素在体内的停留会影响消化和吸收，从而影响食欲，影响心情，会感到身心疲惫，浑身没力气。
3、脸色发黄发白
肾功能受损时常常也会伴随着贫血，贫血过度的话就会导致脸色发黄或者是发白，虽然这个发展的进程非常的缓慢，但是如果不引起重视的话，就会发展为尿毒症。
