喝茶其实对身体是有好处滴~
第一它能预防蛀牙，因为茶水里含有一定的氟，
氟可以促进牙齿表面再矿化，增强牙齿的抵抗力，
另外茶叶里还有能够止血杀菌的成分，
可以预防口腔溃疡！
但是呐~
吃什么东西都要有个度，喝茶虽然好处多多，
但是如果长期喝茶，
还是喝浓茶，摄入的氟过多，
不仅会出现氟斑牙，
同时还有可能让你的牙齿变黄变黑。
俗称茶渍牙！
哇哦~
茶渍牙是外源性色素牙的一种！
茶水中含有一种多酚类氧化物，在口腔中反应后会形成茶渍，如果你没有好好刷牙，同时又很喜欢喝大量的浓茶，这种物质就会慢慢越积越多，然后沉积在牙齿表面，以及不容易清洁到位的部位，比如牙齿缝隙，形成茶渍牙，茶渍牙会影响身体健康，但是它更会影响心里健康。
这种情况只靠刷牙是不容易刷掉的，只能用洗牙来挽救。
那么我们在生活中要如何预防呢？
第一。喝茶的时候尽量不要喝太浓的茶水，牙黄失眠都是小事，浓茶喝太多容易导致，微量元素以及维生素的流失，还伤胃
第二。正常情况下一天要刷两次牙，如果日常喝茶喝的比较猛，可以适当增加一两次刷牙的次数，同时延长刷牙时间
第三。喝完茶后记得用清水漱口
