深海鱼油一直都非常有名，因为保健效果非常不错的，且对身体的好处有很多，因此很多人会选择购买深海鱼油作为日常保健品来服用，那么，你真的知道深海鱼油的服用方法和具体作用吗？
深海鱼油的服用方法
不同品牌的深海鱼油，服用方法不同，以莱特维健金至鱼油为例，它分2种服用方法，1、日常保健：每天1次，每次2粒；2、加强保健：每天2次，每次2粒；不管购买哪种鱼油产品，在使用前一定要先查看服用方法及用法用量，不要过量使用，反而会对身体造成负担，容易出现上火情况，导致咽干、眼红的问题。
另外在选择深海鱼油产品的时候也很重要，要确保效果好，则要选择Omega-3含量高和纯度高的产品，像介绍的莱特维健金至鱼油就是比较不错的，4倍Omega-3的含量，以及96%的纯度，是目前深海鱼油产品最高标准了，就是可以选择购买的。
深海鱼油的作用
1、调节血脂：深海鱼油能调节血脂，因为里的主要成分EPA和DHA，能降低胆固醇和甘油三脂，控制血脂的浓度，维持低浓度血脂水平对保持身体健康。
2、清理血栓：深海鱼油能够防止脂肪沉积在血管壁内，增强血管弹性和韧性，鱼油中的EPA，还有防止血小板粘连、凝聚的功能，因此它可以有效地防止血栓的形成。
3、免疫调节：鱼油中的不饱和脂肪酸可用以协调人体的自身免疫系统，吃深海鱼油能补充EPA、DHA，可帮助增强机体免疫力，提高自身免疫系统战胜癌细胞的能力。
