降低敏感度有很多方法，其中外翻包皮、按摩阴茎、冲洗龟头这三种方法非常有效的，能够起到降敏延时的作用。具体操作方法如下：
降低敏感度最好的三大绝招
1、外翻包皮
外翻包皮是可以帮助降低龟头敏感度，男性朋友的龟头由于长期包裹在包皮里，所以变得非常敏感，也会造成早泄的问题，那么可以将包皮翻在外边，是可以帮助摩擦龟头的，而且可以搭配宽松的内裤是可以帮助有效降低龟头的敏感度的，方法非常的简单。
2、按摩阴茎
按摩阴茎是可以帮助降低敏感度的，不管是在疲劳还是勃起的状态都是可以操作的，可以用手反复捏着阴茎，这样可以有效刺激阴茎的血管的活跃，帮助有效提高性能力，有效延长性生活时间，降低敏感度，可以在清洁过阴茎之后就能够操作了，方法非常简单，就是来回按摩阴茎。
3、冲洗龟头
使用淋浴冲洗龟头是可以帮助降低敏感度的，在洗澡的时候男性朋友可以用温水淋在阴茎的周围，然后用比较强大的水压对着阴茎穴位进行水流的按摩，这样可以帮助刺激阴茎周围的血液的流通，可以使用冷热水交替效果会更好。坚持才能够看到明显效果的。
以上就是对可以降低龟头敏感度的三大绝招的全部介绍，可以看出这三种方法都是不错的，也可以考虑使用延时喷剂，延时喷剂（点此了解）是一款外用产品，使用方法很简单，在房事半个小时前，将延时喷剂喷在阴茎上就可以了，而且延时喷剂的成分相对安全(点击查看产品详情（点此了解）)，都是蛇床子、韭菜子、肉桂油、生姜、茶树油等，成分安全，可以放心使用。
