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夏天最怕的是什么?
穿的越来越少，
肥肉却一块也没少！
减肥到底有多难啊？有人说：难于上青天！但是，今天小编要非常明确的告诉你：不，减肥并不难，除了要控制自己的饮食结构外，通过艾灸其实是可以达到减肥目的的。
艾灸是什么？
艾灸，其实是个非常好的宝贝！
艾，就是指艾草，它是一种药用的植物，自古以来就被用来防御疾病。
灸，就是将艾草点燃以后去熏、烫我们的穴位，直接或间接的刺激我们的穴位，通过经络的传导，起到温经通络、调节气血、驱邪防病、治病养生的目的。
像古代的名医扁鹊就曾说过“保命之法，着艾第一。”可见，艾灸对我们非常有用。
总结起来，艾灸就是一种行气活血，祛湿散寒，能够调节人体阴阳的东西，它是古人经历了几千年智慧所研究的出来的一套理论。
减肥跟艾灸有啥关系？
有人要问了：那减肥跟艾灸有啥关系?
其实，我们想想人为什么会发胖呢？人，之所以会发胖，其实就是因为脂肪堆积的太多，而脂肪离不开“痰湿”。
这个痰，当然不是我们以为吐痰的“痰”，而是指人的身体内湿气太重，湿热，湿寒、体寒、宫寒、阴阳不平衡，都可以认为是痰湿。
一般而言，消化不好或者吸收特别好的人，都是容易造成肥胖的。肥胖又分为两种：一种是全身性的肥胖，还有一种则是局部的肥胖。
局部肥胖是常见的，比如有的人肚子比较肥大，有的人脸比较胖，有的人四肢比较肥胖。这是因为痰湿体质的人，身体湿气比较重，哪里湿气最重，脂肪最终就会在哪里沉积下来。
而艾灸对全身性的肥胖都有一定的作用，因为艾灸可以平衡人体的阴阳，因此可以通过调理身体的循环，从而改善我们的肥胖问题。
怎么通过艾灸来减肥？
下面到重点了，如何通过艾灸来减肥呢？
中医有个讲法：“寒则凝，热则散。”我们某个部位受寒，脂肪就会在这里积聚。因为我们的皮下脂肪它是游离的，你哪里寒它就往哪里跑。
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腹部肥胖
腹部肥胖，就是我们常说的啤酒肚，尤其是到了夏天的时候，大家都喜欢喝一些冰镇的饮料。冷饮喝多了，那么就会导致我们的胃寒，其实我们的胃是怕寒的，而且胃部受寒也会影响到腹部。
