居家生活
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怎样快速睡着 快速入睡小技巧
1、自我暗示法。躺在床上，肢体成“大”字型张开，彻底放松身体和精神。心里暗示自己并默念，“我的头越来越沉重了”，“我的肩膀越来越沉重了”，“我的双手越来越沉重了”...
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决明子怎样喝减肥 决明子喝减肥的方法
1、决明子可以泡茶进行应用，也可以泡水进行应用，也可以和山楂共同泡水，也可以配合枸杞等进行泡水服用，都有利于促进体重的进一步下降，但这种减肥的作用相对还是比较弱的...
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怎样克服紧张 克服紧张的方法
1、坦然面对和接受自己的紧张，应该想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能会比你更紧张，不要与这种不安的情绪对抗，而是去体验它，接受它，要训练自己像局外人一样...
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怎样快速减肚子和腰部的赘肉 如何快速减肚子和腰上面的肉
1、跑步：跑步是一个全身减脂的有氧运动,每天跑一个小时。你的肚子和腰上的脂肪也会快速燃烧，可以很好的减肥。 2、卷腹：卷腹和仰卧起坐其实是差不多的,通过锻炼腹部的...
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怎样保养皮肤最好 保养皮肤最好的方法
1、要保养皮肤需要多方面注意的：首先饮食上以清淡为主，多吃富含维生素和蛋白质丰富的食物，比如蔬菜水果、猪皮等等。2、其次要注意防晒，避免紫外线的照射，特别是夏天阳...
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怎样消除肚子脂肪 消除肚子脂肪的方法
1、晚餐吃一个苹果。苹果中含有丰富的膳食纤维，可促进肠道的消化，晚餐少吃面食，吃苹果可起到减轻体重的效果。2、每天坚持喝一杯酸奶。酸奶中含有丰富的益生菌，可促进...
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制作蛋糕的方法与步骤 蛋糕怎么做
1、首先在碗里打入4个鸡蛋。2、倒入50克白糖。3、接着用打蛋器打发蛋液，打发至容蛋液呈现粘稠状态。4、倒入150克低筋面粉。5、把低筋面粉和鸡蛋液搅拌均匀。6、把...
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鸡肉怎样做才会软烂不柴 鸡肉软烂不柴的做法
1、土豆去皮切块，青椒洗净切块、鸡肉洗净切块。2、起锅倒入适量的清水，放鸡肉、葱、姜、料酒煮开，然后把鸡肉捞出来备用。3、起锅倒油烧热，放葱、姜、干辣椒炒出香味。...
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花生茴香豆怎么做 花生茴香豆怎么做才好吃
1、花生米提前浸泡2小时，吸足水分的花生米容易煮熟，而且煮出的花生米口感粉粉的（如果不喜欢这种口感，可以不要提前浸泡）。2、把泡好的花生米放入锅中煮熟备用。3、锅上...
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怎样制作桂花酒 桂花酒做法
1、选味道芬芳的金桂去掉杂质、如花梗等，再放阴凉通风处阴干备用。选酒，以正宗优质糯米酒为佳且酒精度在35度以上。选干净密封的容器，先倒入三分之一的酒，再放桂花混合...
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莲藕放冰箱怎样保存 莲藕放冰箱的保存方式
1、莲藕放冰箱冷藏比较好。虽然冰箱中的低温能延长莲藕的保存期，但是过低的温度会使莲藕受到冷害，从而使莲藕的口感、质地都发生一些变化，并不是莲藕保存的温度越低越...
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怎样保存板栗 保存板栗的方法
1、直储法：将没有去壳的熟板栗，置于通风干燥地方即可。2、土地掩埋法：将板栗从壳中取出后，稍加风干，装入陶瓷容器或者玻璃容器中并密封好。挖坑将其掩埋，等到想吃的时候...
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海参怎样泡发 海参泡发方法
1、将海参表面浮尘清洗干净，放入干净的容器内，加入纯净水或者矿泉水，海参要完全浸没水中，在冰箱保鲜层浸泡48小时，中间换水二次。2、浸泡48小时后，把水倒掉，这个时候海参...
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防脱发的梳头方法 防脱发的梳头方法简述
1、梳头的方法其实是十分讲究的，要顺着毛流的方向进行，毛流就是头发自然生长的方向。头发与头皮不是垂直的，而是斜着生长，夹角约为30度。2、因此梳头时两侧和头后部的...
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怎样去除陈旧水果渍 去除陈旧水果渍的方法
1、彩漂粉如果是白色或者浅色的衣服沾了水果汁，可以用彩漂粉，首先用热水把彩漂粉溶解，然后把衣服放在水里，最后用手搓洗就OK了。2、白醋如果是已经干了的水果渍，使用醋...
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如何做鸡汁鲍鱼 鸡汁鲍鱼的做法介绍
1、买来一只笨鸡也就是柴鸡，洗净斩块，入冷水锅里煮开，锅开后撇去浮沫。2、姜花椒放入调料盒连姜一起放入锅内，转小火慢炖2个小时左右，时间视你买的鸡老嫩程度，越老的鸡煮...
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鲜虾肉卷如何做 简单又美味
食材：瘦肉沫 100克，鸡蛋3个，虾30克，面粉3勺，盐2勺，清水100毫升，胡椒适量，色拉油100毫升，老姜20克，芝麻适量。1、打二个鸡蛋在碗中，加入三勺面粉，一勺盐，搅拌均匀。2、把虾用开水...
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雌激素不足吃什么呢 缺少雌激素吃啥
雌激素是存在女性身体内的物质，当女性雌激素不足的时候，会导致女性内分泌失调，还有头发变黄等各方面的问题，因此当女性发现自己雌激素不足的时候要及时的去正规医院接受...
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肠炎喝酸奶效果好吗？，肠炎喝酸奶效果好吗小孩
肠炎对于我们普通人来说，一定是不会陌生的。我们很多人在生活中拉肚子，肚子痛等等现象都可能是由于急性的肠炎引起的。因此，要加倍呵护好个人的身体，养成好的习惯是自然...
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肠胃不好应该要吃点什么东西，肠胃不好要吃些什么东西
虽然肠胃不好的患者会出现没有胃口这种情况，但是你们还是需要适当的吃点东西来维持身体所需的能量供求。然而，在生活中，比较适合肠胃不好的患者我们建议大家最好是吃点...
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什么食物赖氨酸含量高呢，什么食物里赖氨酸含量高
今天，我们要来讨论的一个话题是关于什么样的食物还有的赖氨酸含量比较高。赖氨酸，是每个人身体必须需要的一种氨基酸种类。我们在吃东西的时候，都会摄入一些赖氨酸。那...
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益精补肾有什么食物（益精补肾有什么食物和药材）
随着社会竞争力日益激烈，很多男性朋友多多少少出了肾虚，男人吃什么最补，就成了男人们最为关心的问题之一，发现自己肾虚就要注意补肾，那么，怎么补肾呢？补肾的方法有很多，下面...
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吃什么东西治晕车呢（吃什么东西治晕车呢最快）
对于晕车的发生，你是否尝试过那种痛苦无助的感觉？晕车是一件令人极为煎熬的事，为了减少晕车症状，一定要做好护理措施，那么吃什么东西治晕车？其实生活中治疗晕车的食物非常...
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痰湿体质喝什么汤呢（痰湿体质可以喝鸡汤吗）
在流感的季节当中有的人总是会因为发烧，打喷嚏，头晕头痛，难受的不得了，而有的人连一个喷嚏都没有打，而且身体非常的健康，那么很明显因为不同的人身体的体质不一样，所以体质...
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泡茶喝补肾方法有哪些呢（泡茶喝补肾方法有哪些呢女性）
肾虚不管是男性还是女性，通通会患上的一种疾病，人到了中年出现肾虚的几率就越来越高，面对肾虚不光是采取药物治疗，许多方法都可以治疗肾虚，比如泡茶喝也可以治疗肾虚，喝茶...
