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威胁健康的坏习惯有哪些
大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命“杀手”，下面一起来看看威胁健康的坏...
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上班族午餐千万别老凑合
如果把人体一日内需要的热能和营养素合理地分配到一日三餐中去，那么，午餐应占40％，这样才能满足人体的生理状况和工作需要。但是记者在调查中发现，很多上班的人选择外卖盒饭，也有的...
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上班族吃哪些零食不发胖
工作节奏快，3餐不定时，导致不少上班族成了零食大王。如何科学地选择办公室零食，是关系到能否保持健康的大事。因为零食提供的能量和营养远不如正餐食物均衡、全面，而且所含的糖...
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夏日冷饮危机 伤肠损胃划不来
俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行。尤其是在夏日，不少人盲目冷饮解暑，如何更好地治胃养胃也就成了日日必备的课题之一了。
养胃即清养胃... -
上班族 少吃主食危害脑健康
根据有关数据表明，现代人的主食消费量越来越少，已有食量不足之势。这是生活水平提高的表现，但其中也隐藏着危机。
根据营养专家的说法，谷类食物含有的碳水化合物，在为人体提供能... -
四招教你远离致癌一次性纸杯
市面上，不少一次性纸杯存在质量隐患。经常使用这类产品，有毒物质进入体内后容易致癌。日常生活中，我们应该如何远离这些致癌纸杯呢？
1、质监专家提醒市民杯子直接与口腔接触，卫生... -
白领常吃外卖的几大危害
临近中午，写字楼间便有提着外卖箱子的伙计来送餐。外卖盒饭胜在省事快捷，价格相对便宜。对于忙碌的白领来说，一个电话全搞定。可其存在的健康问题，也不容小觑。
有些中式的盒饭... -
晚餐不当 当心会引发八种疾病
随着生活节奏的加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。这也难怪：早晨时间紧，早餐要看“表”；中午在单位，午餐要看“活”，根本无条件在烹调饮食上下功夫...
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影响跑步效果的7大最常见误区
跑步锻炼穿着、技术和饮食方面的7大误区，如果你跑步中犯下这些错误，不但影响效果，而且可能因此受损伤。
似乎所有人都认为跑步是一种非常简单的锻炼方式，然而不然，跑步涉及很多专... -
女性治痛经七个错误认知
女性自从有了每月一次的“约会”开始，也意味着开始了被疼痛折磨的日子--痛经，这个说病不是病的小麻烦困扰着八成以上的女性，尤其是青春期女性。
痛经是个综合征
很多人都以为痛... -
越减越肥 6大瘦身误区是根源
整天喊着要减肥最后却越减越肥了，想知道你多次减肥失败原因吗？都是因为那些错误的减肥方法让你走进了瘦身误区，只要知道了这些错误方法的根源在哪里，那么减肥是一定会成功的。...
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卫生巾使用4误区 吞噬女性健康
女性与炎症，似乎总是纠缠不清。三伏天一到，妇科诊室就人满为患，迎来就医高峰。据报道，不少妇科炎症，都是由于不正确使用卫生巾导致的。小编将为大家介绍卫生巾使用的5个常见误区...
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看双脚判断健康状况 10秒钟辨别15种病症
你想在10秒内不摸别人的额头就知道他的健康状况吗？偷偷地瞄下他的脚吧，脚部的特征就揭露的健康的秘密：
1、脚频繁痉挛
问题症结：脚突然抽筋，或是肌肉的猛然收缩，可能是由锻炼或脱... -
会影响你体重的5大饮食误区
是否在不知不觉地破坏自己的减重成果？检查一下，看看自己是否也陷入了下列的饮食误区。
你现在吃得少动得多了，但为什么腰身仍没有变细？即使你认为自己毫无过错，但仍有一些行为会... -
小心漂亮美甲下隐藏的四大致命危害
劣质产品易中毒
现在很多的美甲店和小摊位所使用的指甲油，水精粉等产品都不合格，专家称在锉薄的指甲上长期使用铅、砷、汞等重金属超标的指甲油，其中的有害成分透过指甲被人体... -
女人不要吃盐太多 小心长皱纹
盐是一把“双刃剑”，虽然我们的身体绝对缺不了它，可食用不当也会带来很多伤害，尤其是女性。平日里口味比较重的女性，无论是自己下厨房还是在外面点餐，都喜欢吃盐偏多的...
