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健身最佳时间是什么时候
在生活中，很多事情要选择在恰当的时间和地点来进行，这样得到的结果才是最令人满意的。其实做运动也是一样，并不是在空闲时间进行运动，就可以达到最好的运动效果，也要选择时间段内...
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教你看脚10秒钟判断是否患病
对于日常养生，你想的最多可能就是饮食与生活方面了，今天我们就来看看脚部养生与疾病的关系。你想在10秒内不摸别人的额头就知道他（她）的健康状况吗？偷偷地瞄下他（她）的脚吧。
脚频... -
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脚趾影响关键部位的能力
美国研究者跟踪调查发现，每天步行2万步以上的人，性生活明显比走路少的满意度高。性学养生研究者认为，这种常练下肢的有氧运动，确实能够让人变得性致勃勃
古人云“脚趾能影响性能... -
初秋要捂三部位 设四道防线
秋风乍起，早晨起来，会感到丝丝凉意，老话说，春捂秋冻，秋季温度降低了，不及时添加衣服，一下添太多衣服都会遭至感冒烦恼。“秋冻”的限度在哪里呢？
适时增减衣物是必要的，只... -
如何制定体育锻炼的计划
身体的健康离不开运动，所以很多人都会利用空余时间进行体育锻炼。其实体育锻炼不在于做什么，只在于你有没有做，跑步是常见的体育锻炼，散步是也是一种轻微的运动，但是也可以起到运...
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随机血糖正常值是多少
随机血糖是在任何的时候，抽取人体静脉血或者末梢血进行测量，得到的葡萄糖含量，最常见的作用就是作为糖尿病的检测指标。很多患者对于随机血糖正常值非常的关心，想要看一下自己的...
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揭秘住在几楼寿命更长
城市高层住宅与居住者健康和寿命的关系，是困扰很多人的一个热点问题。近期，瑞士伯尔尼大学的研究人员公布的一项研究表明，住得较高的人不仅健康状况好，而且寿命更长。
瑞士伯尔... -
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如何科学的进行体育锻炼
如今健康的生活方式越来越流行，人们深知身体健康对生活和工作的重要性。所谓生命在于运动，很多人都选择在健身房办卡进行定期的体育锻炼，但是有时候会不小心就会出现运动量太大...
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让男人酥软的4种声音
如果把性爱比作一部交响乐，那视觉、触觉、听觉和嗅觉则分别扮演着弦乐、木管、铜管及敲击四类乐器。然而，大部分人只注重了前两项，却忽视了听觉和嗅觉的重要性，演奏出来的乐曲自...
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秋季养护发需知八常识
1.温水洗发。
有人喜欢用热水洗发，热水虽能给你一时的清爽，却会带走头发天然的“保护伞”——皮脂。最佳选择是温水洗发，每次洗发后用手指指腹按摩几分钟，...
