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改善睡眠 睡前8件事别做
有一个好的睡眠质量是非常的重要，因为每天要面对忙绿的工作和学习，那么睡觉前做哪些事情容易导致睡眠不好呢？下面就让小编来为你介绍一下提高睡眠质量不能做的一些事，赶紧看看吧...
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一到上班就犯困 早晨9点补觉党自救手记
早晨上班一路飞奔，脑子里面小九九盘旋着：打完卡补觉、打完卡补觉哈！
接连一个多星期，都是这样每天上午9点到11点莫名困倦，没有夜晚失眠，没有熬夜赶稿，没有天花板弹珠跌落的困扰，这莫... -
国庆养生 牢记7点健康快乐过长假
国庆有7天的长假，大家可以尽情的玩乐、放松，但是大家在放松的同时，千万不要忽略了养生。你知道国庆养生应该注意些什么，哪些方法能够帮助大家健康快乐的度过十一黄金周呢？
国庆如... -
老人洗澡时晕倒怎么急救
在浴室空气不新鲜或闷热时，疲劳、空腹、患有心脑疾病者及年高者，容易使脑一时缺血缺氧。其先兆为头晕、胸闷、心慌、气急、面色苍白、出冷汗眼前发黑而晕倒。
一、为什么会晕... -
不同常见病有哪些急救方法
脑溢血：一旦病人因脑溢血而发生昏迷，家属一定要尽量克制情绪，切勿为了弄醒病人而大声叫喊或猛烈摇动昏迷者，否则只会使病情迅速恶化。家属应将病人平卧于床上，由于脑血压升高，此类...
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到底经常运动出汗好吗
我平时就特别喜欢运动，经常运动出汗好吗？工作时间在忙，只要一有时间我就会跑去做运动，每种运动我都超喜欢做，运动时间不太长我就会全身出好多的汗水。这样出汗的情况正常吗。我询...
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秋季养生 改掉6种生活恶习可提高免疫力
现在已经是深秋时节了，秋季养生对于许多人来说是非常重要的，而我们很多人在日常生活中养成许多不好的习惯，这些习惯时刻影响我们的身体健康，下面小编就跟大家讲讲生活中的六种恶...
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高温重袭 夏日必备的常用药指南
1、中暑神药：藿香正气水
具有解表、化湿、利气等功效。用于夏季中暑引起的肠胃不适或伤风感冒。如暴雨之后的闷热天气，或者长时间“桑拿天”，人们觉得恶心、头痛、食欲不振、呕... -
容易上火是什么原因 “秋火”是如何产生的
“上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。
“火&rdquo... -
突然胃痛有什么缓解方法
禅城区李先生：我一直患有胃病，有时痛起来会死去活来。请问有什么方法可缓解突然发作的胃痛呢？
佛山中山医院消化内科主任宋桂芹：如果在出现胃痛而身边没有任何药物的情况下，有些... -
游泳应该注意什么问题
我平时没有什么爱好，游泳应该注意什么问题啊，我朋友有好几个喜欢游泳的，让我陪着去游泳好几次，我看着挺好玩，我也想游泳，我以前是旱鸭子有些怕水，学游泳真是一大挑战啊，朋友告诉我无...
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跑步的好处 长期坚持有13个益处
跑步是生活当中最简单的运动方式，但是有许多人都坚持不下去，其实跑步的好处是非常多的，只要坚持下去，对身体有十几种好处，下面小编就给大家讲讲跑步对人体都有哪些好处。
长期坚... -
内热体质的人容易上火是什么原因 秋季怎么降火
内热体质的人秋季易上火
天高云淡，秋风送爽，受够了炎夏暑热之苦的人们正待一舒身心，却又出现了新的麻烦。不少人轻者口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结、小便黄赤、手足心热;重者头... -
六种表现看肝脏是否健康
我国是肝病的多发区域，各种肝病在我国都有不同程度的流行。因此，如何发现肝病，远离肝病是中国人健康史上永恒需要了解的话题。我们知道，疾病一般都有其症状体现，那么肝病有什么症...
