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早餐吃什么好 盘点吃早餐的5大误区
早餐是我们日常生活中，每个人每天都必不可少要吃的一种食物。现代人因为工作压力大，所以很多人都胡乱的吃早餐，这样其实对于身体是非常不好的。很多人在生活中都存在着不会吃早...
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运动造成关节扭伤的急救措施
关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。
早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留... -
急性肠胃炎不要盲目服用止泻药
得了急性肠胃炎，第一反应都是去找药吃，但是你真的知道什么药才是适合你的吗？用药不对可能不能让你得到缓解，可能还更严重。
秋老虎来了，吃东西稍有不慎就会拉肚子。如果病人出现... -
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预防足球运动损伤的方法
１、护腕、护膝，护踝等是必要的。
２．保持有氧运动和无有氧运动的锻炼均衡。同时参加一些力量和柔韧练习防止受伤。
３、１０％增加的原则，一周内不要增加频率、强度、持续时间过１０％，循序渐进。... -
多爬楼梯的好处有哪些
很多上班族由于平时工作非常的繁忙就会忽略对身体的保养，于是就很少进行运动，这样就会导致免疫力下降，有的时候天气稍有变化就容易出现感冒等现象，如果多进身体的锻炼就能很好的...
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秋季养肝护肝的食物 金秋时节这样吃保肝
当秋季来临的时候也就是需要养肝护肝的时候到了，护肝到底要吃什么呢？这也是困扰朋友们的一个问题，今天小编就给大家详细的介绍一下这方面的知识，感兴趣的朋友们可以来看看哦，也可...
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心脏有其 独特的自我保护机制
很多人都有过“心碎”的感觉，都体会过这份痛，但是心碎并非是一件非常不好的事情，人体有自己的一份保护机制，一旦心脏受到威胁，将自动启动。
英国研究人员最新一项研究... -
如何预防自行车运动创伤
（１）运动员练习或比赛时，必须戴头盔。
（２）车辆安装：蛇行橡皮把套，车座要选择大小合适，车辆不能有损坏。
（３）要求场地：平坦，比赛时路线应预先检查，设交通哨管理交通。
（４）公路自行车赛。
（５）公路比赛... -
防暑降温 有什么方法可以帮助我们防暑
现在正是夏秋交接之际，夏老虎还在散发着它最后的余热。在我们的日常生活中，很多人因为不注意自己增减衣服，而得了流感或者是中暑。那么，在这个季节，有什么方法可以帮助我们预防中...
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常发生运动损伤的5原因
一、不重视正确姿势
起因：锻炼者误认为健美、健身练习与动作姿势是否正确无关紧要。
过程：由于不重视动作姿势是否正确，在练习过程中就没有充分的稳定肌肉力量来完成动作，以致引... -
山楂减肥 爱美女人都这么吃
减肥有很多种方法，大家常见的就是以锻炼为主，节食为辅的方法，但是山楂也是可以减肥的，具体的方法是什么呢？山楂减肥的原理又是什么呢？今天小编就给大家详细的介绍一下这方面的知识...
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驳斥胰岛素“上瘾”的说法
治疗糖尿病，注射胰岛素是最有效的方法，但是糖尿病患者有很多担忧，例如胰岛素的副作用，胰岛素抵抗，胰岛素上瘾，小编就来给大家说说关于胰岛素上瘾的问题吧。
好多糖尿病患者都会这...
