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提高免疫力不能少了这些营养元素
提高免疫力不能少了这些营养元素
1、维生素C，抗体形成的“催化剂”。
抗氧化物质维C能减少外界对人体细胞内平衡的干扰，促进抗体形成，维持正常免疫力。含维... -
生活中这些行为很伤脚
生活中这些行为很伤脚
1、袜子只贪靓不重材质
人的汗脚是由多种原因形成的，例如服用药物、肥胖、精神压力或恐惧都会剌激汗液分泌。如果汗脚非常严重，就应该请医生帮... -
洗澡不能随便洗！洗澡要注意啥
这样洗澡一点都不好
1、别在睡前冲个澡。
热水会使体温迅速升高，抑制大脑褪黑激素的分泌，如果洗完立刻上床，会令人难以入睡。最好在睡前2小时沐浴，如果只能在睡前洗澡，... -
糖尿病预防 经常揉这儿的人不得糖尿病
糖尿病是生活当中十分常见的疾病，所以我们日常中就多注意预防，那么糖尿病怎么预防比较好呢？糖尿病的症状有哪些呢？糖尿病前兆一般会有哪些特征呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧...
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不想运动的人该如何拥有健康
想运动的人该如何拥有健康
1、学婴儿深呼吸
仔细观察小baby们睡觉的时候，看他们的呼吸方式，都是慢慢的、很深层的。学习他们用腹式呼吸法的方式，有助於稳定心情喔。... -
睡觉流口水 早上起来枕头湿了一片暗示这事
睡觉很多人会有流口水的情况，但是你知道吗，经常睡觉流口水可能是你的口腔出现了问题，那么睡觉流口水是怎么回事呢？如何保持口腔健康呢？口腔有异味怎么办呢？下面一起来看看吧！
早上... -
如何降低熬夜对身体的伤害
如何降低熬夜对身体的伤害
1、熬夜补充维生素B
如果你知道要熬夜工作，那不妨提前服用一片维生素B。因为维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干... -
你并不会喝牛奶 喝牛奶的误区
牛奶，是日常必备的营养品和饮料。喝牛奶其实也有很多的讲究，如果不注意一些细节可能会影响营养的吸收。牛奶的营养物质很丰富，不但能起补钙的作用，牛奶还含有大量的蛋白质、各种...
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口腔健康 把它含嘴里20分钟去口臭排毒素
口腔问题困扰着很多人，想要解决口腔困扰，我们日常中常用的一种物品就可以！
它就是植物油，这是一种传统的保健方法。不仅能够改善口腔健康，美白牙齿，让牙齿和牙龈不再那么敏感，还能... -
适当做点“坏事儿”能够更健康哦
适当做点“坏事儿”能够更健康哦
1、电子游戏帮你锻炼
谁说玩电子游戏让人变胖？科学家们发现，人在玩电子游戏时，心率加快、呼吸急促，身体因此消耗更多的能量... -
运动健身 做这事5分钟竟能延长器官10年寿命
现在中国越来越流行晚上饭后运动了，其实运动健身的好处真的很多，大家一定要重视腿脚的保健和运动，下面就为大家讲讲关于运动与长寿之间有着怎样的联系吧，喜欢运动的朋友别错过这...
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缓解便秘吃什么健康又有效
生活不规律，饮食不健康，运动太少，各种坏习惯都可能会导致便秘，出现便秘也是一件令人苦恼的事情。长期大便干燥，排除困难，让大家心里十分苦恼。中医一直强调食补，食补可以治疗疾病，缓...
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长时间玩手机眼睛酸痛怎么办
长时间玩手机眼睛酸痛怎么办
“累从眼入，眼酸、眼痛、干涩、视力模糊等眼睛疲劳是全身疲劳的信号。”中南大学湘雅医院中西医结合科教授胡随瑜建议，当眼睛疲... -
牙疼怎么办 牙疼时嘴里含这物5秒即可迅速止痛
牙疼不是病，疼起来要人命。这句话是对牙疼最直接的体验，牙疼几乎是每个人都会有个小毛病，但是如果你忽略它，牙疼带给你的滋味委实很不好受。那么牙疼怎么办，一起来看看吧。
当我... -
什么样性格的人容易患癌症
什么样性格的人容易患癌症
性格与人的癌症关系密切，据有关统计资料显示，癌症患者一般有某些特定的性格特征，具有这些性格的人较其他性格的人，容易得癌症，因此称“癌...
