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调养脏腑缓解失眠改善失眠焦虑 失眠的日常调理法
您是否经常出现睡不着、睡着了容易醒或者多梦、越睡越乏、心神不宁的症状。失眠是大部分人都会出现的问题，是最常见的睡眠障碍，每个年龄段都会发生。失眠会给人们的健康造成...
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西洋参 人参 太子参等 参参不同
参是一种对人体非常滋补的中药，但是 “参”这个家族的成员很多，西洋参、太子参、党参、人参等等，不胜枚举。这些参虽然都是滋补保健的佳品，但是滋养的侧重点都各有不同，万一用岔...
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被蚊虫叮咬后应避免的行为 快速止痒的小方法
夏日炎炎，最让人讨厌的莫过于被蚊子咬了，晚上被蚊子折腾的翻来覆去睡不着，被叮咬的部位一直发痒，怎么办好呢？别着急，下面我们就给大家推荐几个能快速止痒的方法，一起来看看...
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洗澡没那么简单 要根据身体状态量力而行
关于洗澡，我们脑海中的想法就会冒出无数的好处，譬如洗澡能去疲劳，譬如洗澡能补充肌肤水分，譬如洗澡会让我们身心愉悦……因此，我们都热爱洗澡，但是有的人洗了再也没有回来。
洗澡... -
除面部衰老之外 还有哪些部位会衰老
人在出生那一刻起就注定会衰老，只是每个人的衰老速度及衰老部位是不同的而已。对于衰老易表现在面部，除此之外，人体的有些部位出现异常也代表衰老，只是很多人不知道人体衰老的密...
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男人和女人最佳生育年龄 不同生育时间段各有好坏
生育的问题是很多人都非常关注的，其实从健康层面来看，生育也需要考虑年龄的问题，就好像高龄产妇怀孕的风险会更大一点，尽量在最佳生育年龄受孕会更好。很多男性和女性的最佳生...
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春困的危害 春困背后的7大危险征兆
春天，很多人容易出现困倦乏力、无精打采、昏昏欲睡等症状，这在医学上称之为“春困症”。睡了很长时间，还是困，这时候就要小心春困向你发出的危险信号了，以下是春困背后的7大危险...
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养生常识 紧握拳头30秒竟可查看健康状况
一个人身体健康，是很多人都希望，也因此当身体出现一点不对劲的时候就很紧张，以为自己得了什么病，其实我们有很多的方法来帮助自己判断身体的健康状况，今天，我们就教大家如何通过手...
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当你紧张时身体发生的这5大变化
紧张感是在生活、学习与工作中是不可避免的。适度的紧张可以提高工作效率，提高积极性。但是若长期处于紧张压抑的状况下，你的身体会悄无声息的发生改变。以下这5类现象你了解...
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释放压力 推荐10种帮助减压的方法
生活的压力无处不在，一旦压力过重无法释怀，会把自己压得透不过来气，严重的会造成精神崩溃，那么我们应该如何释放压力呢？让我们跟随我们一起来详细了解一下减压的方法吧。...
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养生常识 每天一杯它活血化瘀护心脏
心脏，血管，都是人们的重要的器官，只有将它们保护好了，人们才会更好更健康，那么我们应该怎样保护我们的心脏和血管呢？有什么方法可以活血化瘀护心脏呢？国家级老中医为我们推荐了一个...
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怎样可以永久脱毛 想要脱毛就得选对方法
毛发对于女人来说，是非常恐怖的！如果女人全身都是毛茸茸的，那么就会让男人提不起兴趣。其实我们只要使用一些脱毛的偏方，就可以帮助脱毛。那么怎样可以永久脱毛呢？脱毛后的注意事...
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你经常有这7个行为 都有可能加速身体的衰老
每天的梳妆搭配，都是为护肤做准备。可一天一天的过着，你会发现再多的护肤品，也遮不住脸上的瑕疵时，说明你真的向衰老奔去了。有的人都会把衰老的凶手推给岁月摧残，但真的只是岁...
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养生常识 睡前别再玩它了太伤身
手机，是很好的一种通讯工具，但是如今很多人却会发现，它已经不仅仅只是通讯工具，甚至还有朋友沉迷玩手机，影响了工作学习和生活状态，睡觉前都要捧着它直到睡着。但是你知道睡前玩手...
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胆固醇高高在上 多半由于这些因素
我们经常会听人们说少吃点肉吧，胆固醇会升高。实际上胆固醇高的原因是很复杂的，不一定吃肉就会造成胆固醇高，那么胆固醇高不能吃肉？当然是可以吃肉的，但是必须要会吃肉，懂得吃肉...
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精神萎靡 记忆力减退 肌肤衰老 都与熬夜有关
熬夜已经成为现代一种趋势，几乎没有人没尝试过熬夜的滋味。有人认为熬夜只是少睡了几小时，只要晚起几小时，或者抽出周末的时间用来睡觉就可以了其实这样的想法是错误的，因为熬夜...
