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生活小习惯让女性快速减压
生活小习惯让女性快速减压
一、写下来
思考更有意义的事情，而不只是记住将要做的事情。大脑通常就像一个漏水的桶子，因而在你遗忘前，把你的好主意、见解、想法写下来，...女性健康 2021-07-10 -
女人改善情绪多吃三类食物
女人改善情绪多吃三类食物
1、豆制品
多吃富含钙质的食物当膳食中钙含量充分时，女性情绪比较稳定，缺钙则易情绪不稳、烦躁易怒。建议女性每天喝500毫升豆浆或食用100...女性健康 2021-07-10 -
女人要想脸色好 排毒洗澡不能少
女人要想脸色好 排毒洗澡不能少
女性如何保持脸色红润，防止脸色糙黄呢­这需要从日常良好的生活习惯做起，养成以下这4个小习惯，让你轻松拥有迷人好脸色。
排毒是每... -
4补气法帮你补气益血
4补气法帮你补气益血
一、 要睡好，最好是每天夜里十点前入睡
子时前入睡，按子午注流的观点，子时气行至会阴穴，此时一阳生，如果此时前不入睡，不但一身之阳气受损，主要是会... -
补益气血你需知道的常识
补益气血你需知道的常识
一、育龄期女性需铁量最高
作为一种营养元素，铁有三个特点：一，食物中含量少;二，人体需求量少，三，代谢丢失量少。这是因为，铁在人体中主要储存在血... -
女人肾虚要吃什么最好
女人肾虚要吃什么最好
女人补肾的食品山药
性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
女人补肾吃什好... -
少女情绪波动应及时补铁
少女情绪波动应及时补铁
铁是人体健康必需的微量元素之一，是人体合成血红蛋白的重要原料。缺铁可使血红蛋白含量和生理活性降低，以致血带氧量减少而影响大脑中营养素和... -
调理女人三大不适的营养计划
调理女人三大不适的营养计划
守护女性健康真不容易，手脚冰冷、月经不顺、更年期不适等问题困扰着我们，速效解决副作用大，饮食调理才是强身的关键!分享健康饮食知识，告诉...女性健康 2021-07-10 -
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“屈身”影响乳房的健康
“屈身”影响乳房的健康
倒立这种高难度的乳房保健方法可不是所有女性都能做到的，而在日常生活中注意一些细节则可以时刻与乳房松弛、下垂作斗争。
伏案... -
5种最需要补充胶原蛋白的女人
5种最需要补充胶原蛋白的女人
现代都市高压生活、不良的饮食规律、电脑辐射，让女性朋友的皮肤出现越来越多的问题，你是否上妆效果越来越差，而且也越难掩盖脸上的瑕疵&sh...女性健康 2021-07-10 -
更年期妇女小心骨质疏松
更年期妇女小心骨质疏松
什么原因引起骨质疏松症
引起中老年人骨质丢失的因素是十分复杂的，近年来研究认为与下列因素密切相关。
（1）中、老年人性激素分泌减少是导... -
当心！时尚成为健康“杀手”
当心！时尚成为健康“杀手”
1、时尚潮鞋对脚部危害莫忽视
为了跟随潮流，追求时尚，越来越多的女孩青睐于松糕鞋和增高鞋。这类鞋的鞋底高度5—10厘米不...女性健康 2021-07-10 -
女性吃芽豆补充异黄酮效果好过喝豆浆
女性吃芽豆补充异黄酮效果好过喝豆浆
女性抗衰老，吃点什么最安全呢­答案很简单，是芽豆(刚刚长出一点小芽的黄豆)。
在日本，女性深谙大豆异黄酮的足量摄入，每日大豆... -
女性子宫保暖日常方法
女性子宫保暖日常方法
在妇科病及妇科不孕症中因“宫寒”而引起的约占50%以上。现代医学普遍认为，导致宫寒的原因众多，其中常见的因素主要有：天生体质、生活... -
让女人疲劳的隐形扒手
让女人疲劳的隐形扒手
1、甲状腺问题
你脖子中间的那个小腺体是你的精力源泉。不管它是过分活动还是活动不积极，都会产生巨大的疲劳感。
如果它活动不积极，你的精...女性健康 2021-07-10
