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更年期女性养生方法有哪些
更年期女性养生方法有哪些
1、生活要有规律，精神保持乐观
更年期养生首先要保证生活有规律，要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，中午最好有半小时的午睡。另外，还要注意保持... -
11件小事让女人乳房很舒服
11件小事让女人乳房很舒服
一、改变饮食习惯
采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
二、经常按摩乳房
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋... -
远离乳癌的乳房保健习惯
远离乳癌的乳房保健习惯
1、 保持健康体重
很多女人因为体重超出标准体重，因为患上乳癌的几率要比正常女人要大的多，并且复发和致命的风险都是相当高的。
但是，现在... -
女性怎么才能推迟绝经的年龄
女性怎么才能推迟绝经的年龄
增加营养
有资料表明，现在的女性，月经初潮的年龄比半个世纪前有了提前，与此同时，绝经的年龄却推迟了。原因是现在的营养状况比以前有了明... -
肾气衰退 女性补肾吃什么好
肾气衰退 女性补肾吃什么好
女性肾气同样十分重要，女性肾气最盛的时期是21、22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏... -
掌握保健最佳时间远离疾病困扰
掌握保健最佳时间远离疾病困扰
现在女性的压力较之前要大很多，无论是工作上还是生活上，这个时候往往会忽略掉一些保健养生的最佳时间。那么，也不要担心，小编在这里给大家...女性健康 2021-07-10 -
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少女饮食与青春期发育
少女饮食与青春期发育
青春期饮食与发育的影响关系得到了专家的调查结论，同时让大家能更了解问题，注意饮食问题。
少女饮食与青春期发育 哈佛医学院的卡瑟琳&midd...女性健康 2021-07-10 -
女人泡温泉的6大惊人好处
女人泡温泉的6大惊人好处
泡温泉的好处
在泡温泉时，温泉中的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，其化学物质...女性健康 2021-07-10 -
女人超补血的食物大全
女人超补血的食物大全
1、葡萄
历代中医推荐补血佳品 葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品；怀孕的妇女也建... -
更年期女性要怎么保健
更年期女性要怎么保健
积极乐观的心态，良好的情绪，可以提高大脑皮层和神神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生活充满活力... -
女人25岁后如何延缓衰老
女人25岁后如何延缓衰老
衰老对于爱美的女人而言，像是一种惩罚，但这是生命的自然规律，每个女人都必须面对。虽然衰老是不可避免的，但是可以通过日常的调理延缓衰老。平时... -
女白领10个小方法防腰酸背痛
女白领10个小方法防腰酸背痛
美国“雅虎女性网”最新载文，刊登了美国西北大学整形外科教授迈克尔·谢弗最新总结出的“防止背痛的10种简单方... -
常穿高跟鞋老后易患关节炎
常穿高跟鞋老后易患关节炎
年轻时爱穿高跟鞋 老来易患上关节炎
每年的10月12日是世界关节炎日，国内各城市开展关节炎疾病防治讲座，调查发现不少中年妇女称脚趾有拇指... -
女性常吃6种浆果心脏最有益
女性常吃6种浆果心脏最有益
6种浆果最有益女性心脏
1、黑莓
这些美味的浆果富含多酚，有助预防心血管疾病，甚至癌症。它们所含的纤维量比其他类型的水果要高：一杯黑... -
对女性子宫造成伤害的恶行
对女性子宫造成伤害的恶行
1、忽视孕前、产前检查
做好孕前检查及怀孕后定期的产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视了孕前和产前检查，就不能及时发现准妈妈、孕...
