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男人最容易缺哪四种营养素 如何补充
最近一项调查指出，除常规缺钾外，另有77%的男性缺乏镁、维生素D和B12。美国MSNBC网站给出了补充这些营养素的妙招。
维生素D。
维生素D的最大贡献是强壮骨骼，但最新研...男性健康 2021-07-09 -
老年高血压病人饮食特点
老年高血压病人饮食特点
1、控制能量的摄入
提倡吃复合糖类，如淀粉、玉米，少吃易引起血脂升高的葡萄糖、果糖及蔗糖等单糖类。
2、限制脂肪的摄入
用植物油烹调... -
清帝乾隆壮阳食谱大揭秘
乾隆当了60年的皇帝，活到89岁，这在中国历史上不能不算是一个奇迹，这与他注重养生是分不开的，而饮用各种长寿药酒则是他养生的主要方法之一。
据《乾隆医案》记载，乾隆帝最...男性健康 2021-07-09 -
老人夏季多饮水 不宜过快过猛
老人夏季多饮水 不宜过快过猛
老人夏季要多喝水，和足够量的水
那要喝多少呢？正常气温下，人一天要排掉2000毫升的水，在盛夏因出汗多，一天起码要补水2500~3000毫升的水。...老人健康 2021-07-09 -
更年期饮食有什么秘诀
更年期饮食有什么秘诀
从饮食上着手进行调理，让更年期症状远离身边，那么要遵循哪些原则呢？
1、多吃新鲜绿色蔬菜和水果
尤其是含胡萝卜素、无机盐和纤维素多的蔬菜... -
男性当心别让精子被大蒜“算计”到
男性当心别让精子惨死在大蒜的手下。男性精子其实是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。
有研究表明，男性...男性健康 2021-07-09 -
增强男人性功能的几种饮食方法
具有补肾壮阳作用的膳食，对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。从维持和调节性机能的角度出发，我们日常饮食应该注意以下几点：
在日常膳食中应掌握以下原则：
(１)应...男性健康 2021-07-09 -
老人吃什么能提高睡眠质量
老人吃什么能提高睡眠质量
睡眠对老年人的健康来也十分重要的。生理学家认为60～70岁的老人每天应睡9～10个小时，而70～80岁的老人每天应该睡11～12小时，老年人和年轻人一样也...老人健康 2021-07-09 -
男人与笔记本电脑亲密接触危害大
导致男人不育
专家指出，精子的天生需要维持合适的温度。将笔记本放在腿上使用，机器产生的热量会使男人生殖器区域温度升高。长时间下来，有可能导致精子数目削减和质量降...男性健康 2021-07-09 -
男人养肝防癌多吃冬枣
男性寒冬吃鲜枣免疫增强可防癌
据研究，鲜枣含有维生素C及各种膳食纤维，其中的粗纤维等营养成分在帮助机体增强免疫力的同时，还能刺激肠胃蠕动。近代科学家还发现冬枣中...男性健康 2021-07-09 -
冬季老人养心的六大禁忌
冬季老人养心的六大禁忌
冬天也是各种疾病多发的季节，尤其是对于老年人，很多老年病如老慢支、高血压、糖尿病、冠心病等，入冬后都有加重趋势。老人的健康是儿女们的幸福...老人健康 2021-07-09 -
吃太饱对老人的健康会有哪些危害
吃太饱对老人的健康会有哪些危害
有句话叫“人生难得老来瘦”，形容的就是现在许多肥胖的中老年人更容易患上这样那样的疾病。但是在我们的日常生活中，许多老...老人健康 2021-07-09 -
豆腐对男人有5大害处 对精子有害
豆腐入口即化，口感极佳，深受人们喜爱。豆腐的养生保健作用，在很多中医书籍中都有记载：豆腐，味甘性凉，具有益气和中、生津解毒的功效。但是，任何东西都是过犹不及，豆腐也如此，尤... -
预防老年痴呆的10种食物
预防老年痴呆的10种食物
老年人如果不注意保健，就会容易出现老年痴呆的症状，久而久之就会影响到正常的生活，这可怎么办呢？在这里，要为大家盘点的就是预防老年痴呆的10种食... -
老年人睡眠不好如何调理
老年人睡眠不好如何调理
老年人由于整天没有什么事情，所以很容易出现失眠的情况，晚上虽然早早的躺下，但是长时间都无法入睡，而且到第二天很早的时候就会醒来，这就严重影响... -
6种方法让你的生殖器更大
男性生殖器增大方法有哪些？男性生殖器事关男人的尊严，不少人在寻找男性生殖器增大方法。
男性生殖器的大小标准
命根子的大小其实是和身材大小并不一定成比例，和人种...男性健康 2021-07-09
