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老人肛门六大保健手段
人要到了50岁，身体各项机能开始在慢慢减退，各器官都容易出现问题。
1、养成每日排一次便的习惯。时间最好选在早餐后20分钟左右。排便时要集中注意力，不要读书或看报，也不要与人...老人健康 2021-07-09 -
“寿斑”并不是长寿标志
老年性色素斑，是由脂褐色素构成的。它是人体细胞在代谢过程中，积累起来的有毒或无毒的废料，也可以说是细胞代谢过程中的高分子垃圾，因为它高度交联难以溶解，也无法通过细胞膜进入...
老人健康 2021-07-09 -
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老人做俯卧撑易脑出血
健康危机无处不在，根据自身情况选择科学的锻炼方法至关重要。
“小品大王”赵本山睡前进行俯卧撑锻炼，结果出现了脑出血，引起了全社会的关注。
俯卧撑既锻炼了肩关节和肘关节，... -
老人保健10个注意事项
1.注意精神卫生。
老年人要热爱生活，情绪乐观，待人接物应豁达大度，说话行事要光明磊落，想得开，少生气。
2.动静结合。
老年人退、离休后，应每天坚持户外运动。但运动量要适度，不宜...老人健康 2021-07-09 -
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老年痴呆症有哪些症状
老年痴呆症的症状有哪些？65岁以上的人群是老年痴呆症的高危人群。年纪越大，患病的几率越高。65岁到74岁之间的人群中，有3%的老年痴呆症患者，85岁以上则高达50%。如果你或你身边...
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伤害老人肾脏的6种药
哪些药会伤害老人的肾脏？随着年龄增大，老年人肾脏的代谢和排毒功能明显下降，易受各种因素影响而出现肾功能衰竭。许多药物在老年人中广泛应用，这使得老年人发生肾脏损害的几率明...
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防老人前列腺炎有妙招
人们从60岁开始步入老年阶段，这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降，细胞的功能下降，同时器官的功能也有所改变。
前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急... -
老人（杨奕）养生有妙招
人物介绍·杨奕
1988年开始研究足部反射疗法，临床中靠自然疗法取得很好成绩。杨奕先生到北京、天津、湖南、成都等多家电视台做养生保健节目，受到众多中老年朋友欢迎。2009年8... -
增加老人肺活量的方法
科学家研究发现，挺起胸可以使肺活量增加20%左右，肺活量增加，人就不容易疲劳。
人体中的脊柱长约70厘米。由24块椎骨连接构成人体的支柱和中轴，由四个生理性弯曲形成 了人体美丽...老人健康 2021-07-09 -
老人肺气不足如何治？
现代医学研究证实，35岁以后，人体肺活量开始下降，并出现肺虚的情况。“肺气健旺，则五脏之气皆旺，精自生而形自盛。”故中年人保健应先补肺，才能促进健康，延年益寿。而一些...
老人健康 2021-07-09 -
给老人的九个生活建议
1．在健康问题上，你自己比老天爷管用
个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。
你...老人健康 2021-07-09 -
老人饭后睡醒后要缓缓起身
体位性低血压是老年人的常见病，也是老年人发生严重意外的重要原因。据统计，65岁以上老年人有体位性低血压者约占15%，其中75岁以上的老年人可高达30%~50%。
老年人由于心血管系...老人健康 2021-07-09 -
容易患老年痴呆的十种人
痴呆，是一种由于大脑器质性损害而引起的脑功能障碍，它是在人的意识清楚的情况下，记忆、理解、判断、计算、定向、自我控制等方面的能力发生进行性退化和持续性智能损害，并影响到...
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