-
老人秋季养生宜三多三少
提高免疫力遵守4大原则
原则一：营养均衡
要吃出健康，进而增强身体的免疫力，最重要的就是营养充足及均衡，大部分人吃东西，首先考量是方不方便、吃不吃得饱、好不好吃为优先，只有少...老人健康 2021-07-09 -
老人足疗的好处有哪些
中医都认为足疗有很好的保健作用，因为足部保健对我们的健康很重要，老人足疗的好处是什么呢？
足疗，在中医理论中具有非常好的保健作用。脚部的保健对我们身体的健康是有影响...老人健康 2021-07-09 -
老人慢性疼痛如何处理
慢性疼痛是老年人常见的病症。而疼痛往往被认为是中老年人器官老化及病变的一部分。对慢性疼痛的忍耐，可以引起慢性疼痛病症诊治的延误。持续的疼痛，可导致生活质量的下降，包...
老人健康 2021-07-09 -
老年人为什么会脚长长
你注意过你父母的脚吗？你知道你父母脚的变化吗？老年人随着年纪的增大脚也会发生变化的，这是为什么呢？
对于老年人来说，身体上的许多病变都会在双脚上有所反映，比如被很多老人...老人健康 2021-07-09 -
-
老人为什么会口干舌燥
老人容易口干舌燥跟唾液分泌量减少也不无关系。中医教授解释说，唾液含淀粉酶，可以起到湿润口腔、杀菌等作用。而且唾液还是滋润脾胃的一种重要物质，与脾胃功能和消化系统功能...
老人健康 2021-07-09 -
老人强健骨骼要补充这7种营养
1.骨骼“支撑者”：钙
人的骨骼是“活”的，当钙摄入不足时，骨骼中的钙就会释放到血液里，以维持血钙浓度，导致骨密度越来越低，骨质越来越疏松，进而引发骨折、骨...老人健康 2021-07-09 -
-
-
夏季家中最该备这7味中药
荷叶：
具有清暑利湿作用的荷叶，可治疗中暑头晕、痱毒、身痒等，每次15克，分2～3次煎服。
藿香：
具有解暑化湿、理气和胃作用的藿香，可治疗感冒头痛、恶心呕吐、腹泻等，每次10克，分2～3次...老人健康 2021-07-09 -
降糖药不能与七类药同吃
大多II型糖尿病患者主要靠口服降糖药治疗。临床上糖尿病常用的口服药主要有磺脲类、双胍类、α-葡萄糖苷酶抑制剂、胰岛素增敏剂和膳食调节剂五类，目前仍以西药为主。但...
-
-
-
让你短命的七大饮食方法
早餐食物尽量做到可口、开胃；有足够的数量和较好的质量；体积小，热能高；制备省时省力；在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。如果时间真的赶，可以带些饼干什么的充饥。
不食早餐...老人健康 2021-07-09 -
-
老年人吃水果的注意事项有哪些
水果在我们生活中可谓健康之源。但是对于老年朋友只有吃的好，吃的巧才能吃出健康来。
老年人由于身体器官的功能较弱，因此吃水果时要选择对身体刺激较小的水果，才能吃得健康又...老人健康 2021-07-09
