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长寿10大指标看你占了几个
想要健康长寿是每个人的梦想，那么科学家们总结的这份长寿指标，你占了几个呢？
积极乐观
斯坦福大学长寿研究中心的学者通过长期研究发现，对生活怀有积极乐观的情绪，会减轻所承受的...老人健康 2021-07-09 -
冬季防治手脚皲裂如何治疗
很多人一到了寒冷的冬天，手脚就会发生皲裂的情况，这不仅痛苦，同时还难挠，因此也给生活带来了烦恼。特别是老年人患者，他们的皲裂情况更为不容乐观。
老年人随着身体的衰老，器...老人健康 2021-07-09 -
老人应注意对锰钴的摄取
我国专家对老年前期和老年期老年人体内微量元素测定结果显示，老年期老人锰、钴含量明显低于老年前期，而老年期老人的锌、铜、硒含量与老年前期没有明显差异。因此，机体的衰老...
老人健康 2021-07-09 -
老人饭后不能立刻做什么
老年人的生活保健非常重要，在日常的三餐饱食过后，老年人应该注意有一些事情是不宜马上做的。
一、饭后忌吃水果
饭后吃点水果是一种非常错误的生活习惯。食物进入胃部以...老人健康 2021-07-09 -
蜂蜜是老年人的绝好“牛奶”
蜂蜜是很适合老年人生理需求的营养珍品。随着年龄的增长，人体对葡萄糖的利用率会显着降低，而对果糖的利用率则变化不大。这表明果糖和含果糖类的产品是老年人最理想的糖类食...
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老人晚餐的注意事项有哪些
一、不过饱
如果晚餐过饱，会造成胃肠负担过重，容易使人失眠、
多梦，久而久之会引起神经衰弱等疾病。而且长期晚餐过饱，还会反复刺激胰岛素大量分泌，从而诱发糖尿病。
另...老人健康 2021-07-09 -
夏季老人适合什么布鞋
立夏后，气温逐渐升高，人体出汗也会增多，对脚部保健来说，透气、吸汗就显得尤为重要。选择一双柔软、舒适的布鞋，多到户外走走，是这个时节养脚的首选。
中医理论认为，有3条经脉是从足...老人健康 2021-07-09 -
老人如何防止身体疼痛
很多老人都容易感到疲乏，或是有腰腿疼痛等问题，专家指出，老人出现身体疼痛的原因往往是气血不足，治疗的关键在于补气血，使用按摩椅效果很差。
很多老人都容易感到疲乏，或是有腰腿...老人健康 2021-07-09 -
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老年人适当性生活有利健康
禁欲保精并不能延年益寿
现代医学认为，老年人长时间禁欲，将会导致性功能的丧失。因为禁欲破坏了机体平衡，降低了性激素的分泌，压抑了人的性本能，人体聚集的性欲望得不到释放，反而...老人健康 2021-07-09 -
老年痴呆预防从什么时候开始
老年人年纪大了容易出现痴呆的现像，给家庭带来极大的困扰，那么怎么预防老年痴呆的发生呢？
老年痴呆病的发生是一个渐进积累的过程，在此专家提醒大家，在生活中注意养成良好的生活... -
老年人应多吃谷物多晒自然光
1.多晒自然光，调节生物钟
拥有活力的第一关键就是良好的睡眠，而50岁左右的人最容易出现失眠的状况。对此，首先要做的是增加白天的日照机会，自然光线对人体生物钟有着重要的调节...老人健康 2021-07-09 -
4种病老年人夜晚易发
老年人通常在夜晚容易发生急症，而且都是较为严重的病症，下面就来看看哪些病是常发的。
脑血管病
一到夜晚，血液的黏稠度就会增加，血流变得缓慢。如果老人本就血管狭窄，则很容易引...老人健康 2021-07-09
