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老人该怎么保护牙齿呢
步入老年，很多人不再重视牙齿的美观和健康，认为人老了，掉牙是很正常的，因此也就忽视了牙齿的保健。再加上一些根深蒂固的护齿误区，更会让您的牙齿早早“下岗”。
护齿5...老人健康 2021-07-09 -
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老年人该怎么降低胆固醇
老年人胆固醇是比年轻人高很很多，一般胆固醇都环在老人身上，胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物。其溶解性与脂肪类似，不溶于水，易溶于乙醚、氯仿等溶剂。胆固醇是动物...
老人健康 2021-07-09 -
老人患糖尿病腰痛乏力是为什么
肾病是糖尿病的常见慢性并发症之一。糖友通过自我测试，能尽早发现肾病的蛛丝马迹，出现下列症状一定要及时就诊。
腰痛、乏力。糖友突然腰酸背痛、乏力，却找不到原因，一定要去查... -
老人要怎么补钙效果最好
几乎所有的老年人都知道：“我需要补充钙营养。”关键是如何补？补多少量为宜？以下提供些参考意见。
(1)老年人由于自身代谢能力减弱，胃肠吸收能力也相对减弱，因此现在大... -
起床要注意什么才会健康长寿
所谓一日之计在于晨，其实，早晨这个时间对生命来说也是很重要的。早上起床做这三件事可以使身体处于健康的状态，保证身体的康健与长寿哦。
第一件事：深呼吸
清晨睡醒后，不忙起床，静...老人健康 2021-07-09 -
晒太阳可以防老人行动迟缓
美国的科研人员在研究中发现，缺乏维生素D可导致老年人行动迟缓，并可能增加身体变残的风险。
研究人员在《老年病医学》杂志上发表的研究报告称，造成老人维生素D不足的主要原因...老人健康 2021-07-09 -
老人怎么样才能更加长寿
人一旦到了老年身体的功能就会开始衰老，免疫力也会开始下降很容易患上疾病。也正为这样老年人就加要注意身体的护理，更加要懂得养生保健的工作的重要性。现在就介绍这么一类养...
老人健康 2021-07-09 -
什么“征兆”预示你会长寿
对于将要到来的生活岁月，为了保持一个健康、强壮的身体和快乐的生活，你打算做些什么？怎样去做呢？请看看你是否做到了下面的15点。做到这些，对你的健康、长寿极为重要！
1.当你呱呱...老人健康 2021-07-09 -
什么原因导致老人剧烈头痛
头痛脑热的小毛病是很正常的，对于任何一个人来说都是有患上过的。但是有些人头痛的症状并不是因一般的感冒所引发的，且突有较剧烈的头痛，当这样一种现象的头痛出现后我们就要警...
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老年人饭后可以马上起身吗
体位性低血压是老年人的常见病，也是老年人发生严重意外的重要原因。据统计，65岁以上老年人有体位性低血压者约占15%，其中75岁以上的老年人可高达30%~50%。
老年人由于心血管系...老人健康 2021-07-09 -
按摩四肢可以舒筋活血解除疲劳
平时人们按摩四肢和身体，习惯从上往下来回拍打和搓捏。其实，适当的反向按摩更有利健康，能达到事半功倍的效果。坚持从下往上捋捋胳膊和腿，更能舒筋活血，缓解疲劳。
人站立或坐着...老人健康 2021-07-09 -
吃药胖了5斤算正常吗
家住上海浦东的张女士一直受抑郁症困扰。医生给开了处方，并叮嘱坚持服药。可没想到只过1个多月，张女士的体重就增加了4公斤。由于害怕吃药会继续发胖，她就把药停了。这下不得了...
老人健康 2021-07-09 -
研究表明交叉双臂可减轻疼痛感
双手交叉这种姿势多代表社交中的防守型姿态，而现在科学家又发现了它的一个新用途：减轻疼痛。《疼痛》杂志刊登英国一项最新研究发现，手部烫伤烧伤或受外伤之后，交叉双臂有助于减...
老人健康 2021-07-09 -
老人需要重视脚步保健吗
根据美国的统计， 70 %的人在一生当中有脚的问题，我国的统计大约是 50 %～ 60 %。为什么会这样呢？首先来看，我们每只脚有26块骨头，33个关节，还有100多条肌肉、韧带，所以脚是一个非常复...
老人健康 2021-07-09 -
