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晨起擦面推迟老年斑产生
搓面疗法是用手轻轻搓擦面部的一种民间疗法，有一定的养生保健作用，可防治一些身体疾患。清代医学家吴尚先在《理瀹（yuè）骈文》中就说：“晨起擦面，非徒为光泽也，和气血...
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老人自我检查周围血管病的方法
什么是周围血管病？
临床上将心脑血管病以外的血管疾病统称为周围血管病，包括动脉、静脉及淋巴三个系统的疾病。据世界卫生组织调查，周围血管疾病是一种危害性极强的高发病种，若... -
回家过年 注意父母身体健康6个变化
春节是阖家团圆的日子，很多在外地工作的子女，也会回到父母身边，共度佳节。此时子女一定要留心一些细节，可仔细观察父母身体有无异常变化，以便及早进行矫治。
1、做菜很咸或很淡... -
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长寿老人早起三大生活习惯
第一件事：深呼吸
清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。
然后起床，伸臂踮足连续进行10次深呼吸。随后放松全身肌肉，调理气息...老人健康 2021-07-09 -
老人突然变瘦小心这些疾病
老人突然变瘦，或是糖尿病驾到！有句俗话说得好，“千金难买老来瘦”。但是，如果瘦得太快，还伴有多尿、多饮、多食，可要当心了，或是糖尿病在作祟。所以，千万别大意，应及早到医...
老人健康 2021-07-09 -
看护老年痴呆症患者的方法
老年痴呆包括西医的老年性痴呆、脑血管性痴呆及混合性痴呆。对老年期痴呆的防治，目前尚未取得突破性进展。加强老年痴呆的护理对于提高痴呆患者的生存质量，延缓疾病的进程，具有...
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欢度新春佳节 老人如何养生保健
老人春节饮食4注意
1、注意量的节制
过量的饮食，包括饮酒与零食，会增加消化系的负担。
2、注意质的选择
过年食品常有油腻、过咸、或消化不良的特质，例如油炸物、腌制品、年糕...老人健康 2021-07-09 -
老人春节如何养生保健
春节是我们中国人最重要也是最隆重的传统节日，如果春节期间被疾病困扰，那可就不能欢度佳节了，尽情享受团聚的快乐了。所以在这节前的短短时间里，大家一定不能放松警惕，特别是老人...
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老人春季养生五大禁忌
1、忌衣着不当
春天气候多变，忽寒忽暖。因此，老年人不要过早脱棉衣，而应适当“捂”一段时间，以便身体各个器官能够适应。这样可以防止受凉感冒，从而免除诱发肺炎、肺气...老人健康 2021-07-09 -
老人初春要注意防止5大疾病复发
初春，气温逐渐回暖，再加上节后各路人马纷纷返城，气候因素和人口流动频繁，导致一些疾病复苏。专家提醒，初春时节，提防5种病。
1、心梗
患病前往往心绞痛时间延长，超过3~5分钟，甚至半...老人健康 2021-07-09 -
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中老年人春季养生六大注意事项
1、衣要“治寒”
医学家孙思邈曾说过“春天不可薄衣”。中医认为，防病如御敌。春季乍暖还寒，气温多变，如衣着单薄，保暖措施不利，极易受寒患病。特别是中年人...老人健康 2021-07-09 -
老人便秘 自行通便捅破肠子
昨天上午，66岁的吴大爷独自在家时，感觉腹胀，到卫生间方便，发现极为不畅。情急之下，吴大爷拿起一只筷子自行“疏通”，谁知用力过猛捅破了肠子。好在大爷及时拨打了急救电...
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老人要如何做好春季保健养生
春回大地，气温回升，此时各种病毒、细菌生长繁殖活跃，人体的免疫力和抗病能力常会下降，可以说春季是许多疾病发生的温床。特别是流感、上呼吸道感染，并发病毒性心肌炎及其他疾病（冠...
老人健康 2021-07-09 -
春季倒春寒 老人谨防心血管疾病
初春季节是心血管疾病高发期，尤其是老年人一定要注意。每年冬春季节收治的老年患者中，60%以上是心血管病患者。
春季倒春寒，老人谨防心血管疾病
专家称，心血管病一年四季都可以...老人健康 2021-07-09
